É hora de começar a cuidar da sua saúde agora, para não pagar o dobro em alguns anos.
Hoje é a hora de conhecer as opções disponíveis produtos, que têm um excelente efeito sobre o estado de nossos vasos sanguíneos e os fortalecem.
Salmão
Os peixes gordos são excelentes para limpar os vasos sanguíneos e prevenir a formação de depósitos que podem bloquear o fluxo sanguíneo. Coma peixe duas a três vezes por semana e esqueça os problemas vasculares. Verificado!
Granada
Em geral, a romã tem um grande efeito no nosso corpo devido à sua composição. Mas os antioxidantes encontrados nas frutas também ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir as plaquetas prejudiciais. Romã ou suco de romã (melhor, é claro, natural) pode ser consumido diariamente.Amêndoa
Esta noz é boa para reduzir o colesterol ruim no sangue. E tudo graças ao conteúdo de gorduras saudáveis e magnésio nele. Basta comer um pequeno punhado de amêndoas 3-4 vezes por semana e as melhorias na saúde não demoram muito.
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