Durante vários anos no mundo há um culto de um estilo de vida saudável e corpo bonito, sobre o qual precisa de um monte de trabalho e regularmente. Este culto de apoio de celebridades, e muitos deles são mulheres que não têm medo de olhar bombeada para cima e muscular.
Apresentando 7 celebridades que apoiam o seu corpo em boa forma e pode gabar-se de definição muscular. Eles admiram alguns fãs que seguem o seu exemplo, e desconcertante outros que acreditam que os músculos em combinação com um corpo seco - não é feminino.
1. madona
Madonna - uma das estrelas, que introduziu a moda de um estilo de vida ativo. Na sua 60 + cantor continua a dançar, musculação, ioga, pilates, aeróbica e outros tipos de carga que suportam o seu corpo em um estado de muscular sem queda excessiva gordura. Seus braços bombeado constantemente discutido na mídia como um sonho para alguns e um pesadelo para outros.
2. Denise Richards
Americano Denise Richards, embora não se tornar uma grande estrela de Hollywood, ela alcançou reconhecimento. Nos últimos anos, o paparazzi e depois atriz marca que não esconde sua paixão pela yoga, corrida e outro de treinamento. A atividade física tem transformado o corpo de Denise, tornando-se rasgado e apto. Especialmente atriz ama Pilates e dança, e 80% de sua dieta consiste de alimentos de origem vegetal, o que permite que ele não ganhar peso.
3. Sarah Jessica Parker
Não ter problemas genéticos com excesso de peso, Sarah Jessica Parker todos os seus leads vida um estilo de vida saudável. Ela mantém a uma dieta que exclui rápidos carboidratos, açúcar branco, e gorduras saturadas. Além disso, a atriz faz ioga e pilates, aperta a mão e pressione. Por exemplo, sabe-se que Parker foi o treinador do intenso programa de treino de 20 minutos que inclui vários tipos de cargas.
4. Jennifer Garner
A atriz e mãe de três filhos, o apoio vida Jennifer Garner-se em perfeita forma, e no tapete vermelho sempre enfatiza braços inflacionados. Jennifer é acoplada na ioga, alongamento e um pouco de cardio. Em seu instagrame 47-year-old estrela é às vezes compartilha seu exercício, ela observa, sob a supervisão de um instrutor. Esta formação circular com halteres, elásticos, flexões, onda e outros exercícios básicos para todos os grupos musculares.
5. Renee Zellweger
Formação de alto volume Renee levado depois que ela precisava perder peso rapidamente depois de um conjunto especial de peso para o papel de Bridget Jones, o que ela fez duas vezes. Primeiro, a atriz foi contratada somente em execução, em seguida, ligue o treinamento de força, que transformou seu corpo. Hoje Rene continua a manter o corpo em boa forma, mostrando músculos rastreados.
6. Jennifer Lopez
A figura de Jennifer Lopez desde o momento da sua aparição no show business tem sido amplamente discutido. 20 anos atrás era considerado não-formato com seus grandes membros, e hoje formas parecem bastante comum em comparação ao seu seguidor de Kim Kardashian. Jennifer, que em 2019 era de 50 anos, encanta seus fãs pelo fato de que mantém a figura feminina em conjunto com a definição corporal e muscular apto. Em seu instagrame ela compartilha o treinamento de força, o que ajuda o cantor a manter-se em boa forma.
7. Jessica Biel
exercício de consumo de energia regular ajudou Jessica a perder todo o peso extra (mais de 20 kg), que ela ganhou durante a gravidez. Ele ainda leva 3 vezes por semana, que combina cardio, musculação, alongamento e yoga, que a ajudou não apenas se livrar dos quilos extras, mas também moldar o corpo alívio bonita que parece bem em campo aberto roupas. Além disso, Jessica foi o Yoga Embaixador marca Gaiam, que produz roupas para yoga.
