Os rins danificados podem ser a partir de diabetes, tensão arterial elevada ou má hereditariedade. Impacto de tudo isso é difícil. Mas você pode mudar isso depende do nosso comportamento.
A quantidade desejada de água
Isso mesmo. Porque o excesso de uso de água para o rim não funciona. Na maioria dos casos, você precisa beber durante o dia 1 - 2 litros o líquido no copo, sem levar em conta o fato de que nós temos de legumes, sopa e algo semelhante. A partir desta quantidade de água a urina deve ser leve.
nutrição adequada
Não há úteis para a alimentação do rim, mas é uma dieta que reduz o risco de hipertensão e diabetes. Por conseguinte, cada vez que limitar sal ou gorduras saturadas, que protegem os seus rins de danos de pressão alta ou diabetes.
ergométrico
A mesma história. Útil não carregar-se, e de peso normal e boa pressão arterial. Para fazer isso, e você precisa praticar.
Cuidadosa com aditivos
Excesso de algumas vitaminas e ervas suplementos podem danificar os rins. Heard de pedras nos rins excesso de ácido ascórbico são formados? Isso é que é.
fumador
Fumar danifica os vasos sanguíneos que nutrem os rins. E fumar aumenta a pressão arterial e aumenta o risco de desenvolver câncer de rim.
Tenha cuidado com medicamentos
OTC drogas como o ibuprofeno pode danificar os rins. Ibuprofeno - esta é uma das mais seguras anti-inflamatórios. Ela é dada até mesmo para crianças. Mas, mesmo no contexto de desidratação ibuprofeno pode parar o trabalho dos rins. Portanto, se uma criança tem febre com diarréia, falta de água e pouca urina, o ibuprofeno não é nomeado.
