Às vezes eu olho para seu neto enquanto ele corre, salta e se perguntam: onde é que as crianças tanta energia, e não se cansa, como se ele colocar em um energizador de bateria. Sim - e sua energia só podem invejar.
O homem nasce com juntas limpas e vasos sanguíneos, e apenas com os anos que recheiam seu corpo. Como resultado, ele começa a se mover menos, sentindo peso nas pernas. E as consequências dessa não são agradáveis: o sangue no corpo acelera piora fluxo sanguíneo mais lento, vasos sanguíneos e articulações perdem sua eficiência, o que leva à formação de coágulos sanguíneos.
Muitos curandeiros antigos têm argumentado que o corpo humano começa a envelhecer para baixo, ou melhor, com os calcanhares. Afinal, nos saltos são milhares de terminações nervosas e pontos biológicos que estão associados a cada órgão do nosso corpo, por isso é importante para monitorar a condição de saltos.
Calos e calosidades
A maneira mais fácil e comprovada para fazer o calcanhar como um bebê: misture em partes iguais glicerina com amônia. Depois de tomar um banho de propagação de pé e colocar em um saco plástico.
banhos de contraste
fadiga aliviar e tensão pernas, ajuda contrastando o banho. Para isso, depois de um banho quente, pernas imersão por alguns segundos em água fria. Este procedimento irá aumentar o fluxo de sangue nas pernas e pode sentir fácil.
andar descalço
Tente um longo caminhada com os pés descalços, recusando chinelos. No verão, se possível, mais de pé descalço no orvalho da manhã ou areia de rio.
ginástica
Torná-lo uma regra para pagar regularmente os seus pés 5 minutos para carregar. Articulações, como plasticina, enquanto seu mnesh, é macio e elástico. Se é obsoleto, torna-se firme e fixo.
Agachar, levantar os joelhos, caminhadas - tudo isso impulsiona o sangue nas pernas e uma sensação de leveza.
E não se esqueça de regularmente à noite antes de dormir, amassar seus pés.
Se as pernas estão em ordem, e envelhecimento do corpo será muito mais lento.
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