O fígado tem uma resistência excepcional. Mas sua regeneração pode ser facilmente quebrado influência metabólica e fatores biológicos. Toxinas, vírus, drogas, álcool e dieta pouco saudável - as principais razões que impedem a sua recuperação.
O processo de regeneração requer o uso de uma dieta adequada que impeça o consumo de alimentos gordurosos e altamente processados. O fígado pode ser restaurada se uma dieta à base de frutas, verduras e o consumo de pelo menos 2 litros de água por dia.
Aqui estão sete grupos de alimentos, impedindo a recuperação do fígado.
1. Chips e batatas fritas
batatas fritas em óleo e batatas fritas promover a acumulação no fígado de peróxidos de lípidos e tóxicos ácidos gordos trans, que interferem com o desenvolvimento de PGE1 (prostaglandina), exercendo um efeito protector sobre células do fígado. Além disso, eles contêm acrilamida, a qual é formada durante a gordura para fritar, como um produto de decomposição térmica. Acrilamida DNA danos e contribuir para o desenvolvimento do câncer e o desenvolvimento de defeitos na criança.
2. ácidos gordos trans
Os ácidos graxos trans são um componente não apenas batatas fritas e batatas fritas, mas também outras refeições prontas: fast foods, bolos e pastelaria variada. As gorduras trans contribuir para a obesidade e excesso de peso, perturbando assim os processos naturais de regeneração hepática. O consumo de alimentos ricos em gordura trans afeta negativamente a capacidade do fígado a eliminar toxinas e subprodutos do metabolismo.
3. Os produtos com glutamato de sódio
Conservantes e aditivos alimentares em grandes quantidades destruir o fígado. O aditivo mais comum é considerado prejudicial e glutamato de sódio - intensificador de sabor e cheiro. Ela está presente em abundância em alimentos são altamente processados. A substância tem um efeito tóxico, devido a que aumenta o risco de obesidade fígado.
4. Café e álcool
O álcool prejudica o fígado, bloqueando o metabolismo de proteínas, gorduras e glicose, e, ao mesmo tempo em que enfraquece a sua função e interrompe o processo de regeneração. Abuso de Álcool por levar a esteatose hepática e outras doenças graves.
Café no limite normal (até 2-3 chávenas por dias) não tem um impacto negativo. No entanto, a sua utilização impede o corpo processo de recuperação em grande quantidade.
5. Os alimentos com açúcar refinado e adoçantes artificiais
O excesso de açúcar na dieta impede a recuperação do fígado. Glicose-frutose e xarope de açúcar refinado um impacto particularmente negativo sobre a sua função. Este organismo está envolvido no metabolismo de glicose e glicogênio atua como um repositório. Muito consumo de doces impede sua regeneração. Além disso, os adoçantes artificiais sobrecarga fígado. Todos estes ingredientes contribuem para o desenvolvimento de esteato-hepatite não alcoólica, também conhecido como DHGNA.
6. carne vermelha
A carne vermelha, como carne bovina e suína cargas maiores do fígado do que branco. A carne vermelha é mais difícil de digerir do que aves e peixes. O processo de digestão requer mais envolvimento hepático. Por conseguinte, o seu consumo é mais do que duas vezes por semana pode perturbar o processo da sua recuperação.
7. cogumelos
cozinha russa antiga e tradicional é baseada em produtos locais que incluem os cogumelos. No entanto, seu fígado não é "amor" - cogumelos exigem o seu trabalho intensivo, ou seja, a eliminação de toxinas fúngicas do corpo. Pobre conhecimento das espécies de fungos é particularmente perigoso e pode levar a danos em órgãos irreversível.
É importante lembrar!
alimentos processados negrito, ricos em conservantes evitar recuperação do fígado. O consumo excessivo de café e bebidas alcoólicas são também complica seu trabalho e regeneração. As consequências de tal dieta saudável pode ser sentida depois de alguns anos de este estilo de vida.
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