Na estação fria, por isso precisamos de força para combater resfriados e infecções! É, portanto, necessário para cuidar de sua imunidade com antecedência para mentir menos no hospital e não para infectar seus entes queridos.
Inverno dura o tempo suficiente em muitas cidades, e este é um frio constante e frio sem fim. Irracional fraqueza, irritabilidade, fadiga, arruinando ainda mais o nosso corpo. Se você não começar a ajudar a sua imunidade, você também estará contente de doença permanente. Além disso, seu sistema imunológico pode ser afetada por um fator hereditário, o ritmo de vida, nutrição, ecologia e etc. Mas quase todas as pessoas, mesmo com uma natureza forte da imunidade na segunda metade do inverno, ele enfraquece. Como pode fortalecer seu sistema imunológico? Existem muitos alimentos que ajudam a aumentar a imunidade, e se você sabe exatamente o que comer e beber, especialmente durante a estação fria, ele pode ajudar muito o seu corpo.
A primeira coisa a acrescentar à sua vida - é exercício, têmpera, ir para o banho. Tudo isso fortalece o sistema imunológico. No entanto, é necessário usar outros métodos para ajudar seu corpo.
Como fortalecer o sistema imunológico, com a ajuda da medicina tradicional?
• Pelo menos 1 vez por dia, beber um copo de suco de fruta de groselha, framboesa, viburnum. Aproxime-se no uso e atolamento das bagas ou as próprias frutas frescas.
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• Ela ajuda a linhaça ou pó de fora. É o suficiente para tirar um dia para 1 colher de chá
• Você pode fazer uma grande coleção de endurecimento de ervas. Para fazer isso, você precisa tomar Agrimony, linden flor, prímula, calêndula e Echinacea purpurea. chá e bebidas à base de plantas fazem. Você também pode adicionar a esta bebida das bagas do primeiro parágrafo.
• Tente uma múmia, é necessário gastar com bebida um curso, autorizados a usar, mesmo para crianças de cinco anos de idade.
• Se você tem uma cabra, uma vaca, ou a capacidade de negociar com pessoas que mantêm tal uma besta, então este método é para você. Durante o parto, aparece colostro bovino. Ele contém muitas vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico perfeitamente. By the way, o colostro das pessoas tem as mesmas propriedades benéficas. Assim, vaca ou cabra colostro deve ser feita no prazo de 10 dias com imunidade enfraquecida de 20-100 g por dia. Escolha a dosagem da sua idade ou estado de saúde. O colostro pode ser mantido no congelador. É muito bem melhora o sistema imunológico e, em particular, este método vai servi-lo se versões anteriores falharam.
• decocção de ervas e frutas perfeitamente levantar a imunidade. Para fazer isso, tomar 100 gramas de erva-cidreira, salgueirinha, flores castanha, menta. Moer os ingredientes na panela, despeje 5 colheres de sopa Misturar e derramar um litro de água fervente. Em fogo baixo, trazer a água para ferver e deixe ferver por mais 5 minutos. Retire a panela do fogo, encerrar às 2:00. Decantar caldo e despeje-a 2 L de compota de fruta fresca: framboesa, morango, groselha, arando ou arandos. Esta bebida é necessário beber todos os dias em 0,5 litros por meia hora antes de uma refeição.
• Scroll em uma colher de sopa moedor de carne 1. nozes, 0,5 kg de arando, maçã verde e 4 serdtsevinok desenrolada. Verter em uma massa de 0,5 kg de açúcar e despeje 100 ml de água. Coloque a mistura em fogo baixo e levar a ferver, constantemente interferir com a composição. Uma vez que a ferramenta tenha arrefecido, é possível utilizar uma colher de sopa durante o dia com chá.
Cuide de sua imunidade com antecedência, para que o corpo estava pronto para a temporada de resfriados, e que são menos doente!
Todas as dicas são de natureza consultiva. A decisão final sobre a aceitação de ervas devem ser tomados somente após a visita e consulta com um médico.
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