Amor a sementes de girassol para roer? Muitos dizem que este hábito é prejudicial, porque Você pode danificar o esmalte do dente. Bem, então você pode ir em sua atividade favorita, raspando as sementes com as mãos! Além disso, este produto é muito bom para o corpo!
E estas são as principais vantagens 6 sementes de girassol!
1.Semechki conter o aminoácido arginina, que é necessário para a saúde do sistema cardiovascular. Você pode limpar e fortalecer seus navios, evitando assim doenças cardíacas.
2.In as sementes são muito ricos em vitaminas, especialmente a vitamina E e B1. Além disso, em muitos minerais e produtos praticamente 270 mg de fitoesteróis por 100 g de sementes. Estes compostos estão presentes em muitas plantas, reduzem os níveis de colesterol no sangue, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo proteger as nossas células de alguns tipos de câncer.
3.Blagodarya de que em sementes de apenas um grande conteúdo de vários oligoelementos, ajuda apoiar o sistema muscular saudável e prevenir uma variedade de inflamatória e limpo intestinos.
4.C através de sementes pode curar a osteoporose devido ao alto teor de magnésio este produto, cálcio e fósforo.
5. O consumo regular de sementes irá ajudá-lo a se livrar de dores de cabeça e acalmar os nervos, devido ao seu teor de magnésio.
6.Semechki ajuda você a ser linda. Afinal de contas, que contêm cobre, o que reforça o cabelo, bem como a vitamina E, o que evita o envelhecimento prematuro da pele.
E aqui está como você pode preparar a partir de sementes de girassol bebida saudável
Tomar um copo de sementes em bruto e enchê-los com 0,5 litros de água a ferver. água de maceração por cerca de duas horas sob a tampa. Coe meios, estouro em uma garrafa de vidro escuro e beber todas as manhãs para um copo, em vez de chá com o estômago vazio. Esta bebida vai melhorar a circulação sanguínea, fadiga aliviar e cãibras nas pernas.
