Lutando com as mulheres com excesso de peso, por vezes, estão prontos para todos os tipos de experimentos. Mas isso é apenas as greves de fome, você mesmo não vai ajudar. processo de peso perdedor deve ser gradual, cuidadosamente selecionados e não são prejudiciais para o corpo. É por isso que eu recomendo que você tente esta dieta incrível. Se você pode resistir a um alimento específico, você está à espera de bons resultados!
Seis passos para a figura perfeita
dia peixe
Coma absolutamente qualquer peixe em cozido, ensopado ou assado. Adicione um pouco de sal e os alimentos tempero, mas as especiarias não agudos. Além disso, adicione ervas frescas. Se você cozinhar sua orelha, então ele deve ser apenas especiarias, peixes e verduras, não batatas!
dia vegetal
Comer assado, cozido, cozido no vapor e vegetais crus. Beber sucos semelhantes. Adicionar em herbs, especiarias e sal.
dia galinha
Coma frango sem pele em um cozido, ensopado, cozido. Pode ser com sal e especiarias, têm permitido o caldo.
dia cereal
Coma cereais, sementes, cereais, sementes germinadas, farelo, etc. Beber uma cerveja.
dia Curd
Comer queijo cottage única baixo teor de gordura, beber baixo teor de gordura do leite.
dia de frutas
Comer frutas cozidos ou crus. É possível adicionar a preparação de raspas de limão, baunilha e canela. E, claro, você precisa beber sucos de frutas sem açúcar.
Não altere os seus dias de dieta em alguns lugares. Tudo tem que ser rigorosamente em ordem. Cada dia vai preparar o seu corpo para outro, menos calórica.
Proibidos de comer qualquer doces, alimentos gordurosos e fritos! Se a fruta que você quer comer uma banana por dia, não é inferior a dois, as batatas não comem qualquer tipo. Beba muita água, chá preto e verde.
Não deixe de experimentar esta dieta excelente, e você peso efetivamente perder!
