Útil e acessível de produtos, tais como couve-flor, pode ser irrealista delicioso! Você apenas tem que saber como cozinhá-lo! Record. Especialmente para os melhores 6 cursos.
a massa
ingredientes:
- col. repolho - 1 em;.
- sol. petróleo - 4,1 h;.
- farinha - 3/4 h;.
- Vinagre - 1/2 colher de chá;.
- seq. óleo - 4 colheres de sopa;.
- Salt - uma pitada.
Como preparar:
Cobrir a assadeira com pergaminho. Ligue todos os produtos. Dividir a couve-flor em florzinhas, mergulhe na massa preparada para 5 minutos, em seguida deitou fora em uma assadeira. Cozer a 200 graus e 25 minutos. Sirva o repolho com um molho pouco afiada.
lasagna
ingredientes:
- col. 250 g de couve;
- brócolos - 250 g;
- massa - 200 g;
- creme - 2.1 l;
- verdes - 3 colheres de sopa;.
- Salsicha - 200 g;
- Cherry - 12 pcs;.
- água - 3 colheres de sopa;.
- Queijo - 200 g
preparação:
Repolho e brócolis necessidade de ferver exatamente 5 minutos. Misture verdes, creme de leite e água. Abra a massa e divida em 3 partes. Coloque uma parte em uma assadeira, anteriormente com manteiga. Top metade do repolho, salsichas, tomate cereja, e um terço do queijo ralado e molho. Outras camadas deve ser repetido, eo topo preencher os restos de queijo e despeje o molho. Asse a 190 graus e cerca de 40-50 minutos.
Mini tortilla
ingredientes:
- couves - 0,5 kg;
- Ovos - 2 pcs;.
- greens;
- pimenta e sal - a gosto.
preparação:
Repolho preciso moer num misturador. Verter em uma pequena capacidade de cerca de 2,5 v. Em seguida, enviar o forno de microondas, em seguida, a 2 minutos, mexa e até mesmo protomai mesma. Arrefecer vegetais e esprema o líquido de aparecer. Adicione os ingredientes restantes e misture. Coloque a massa a partir da qual, para formar um círculo. Cozer por 10 minutos da partir de dois lados em 180 graus. Sirva com creme de leite é melhor.
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gratin
ingredientes:
- col. repolho - 1 em;.
- ordenhar - 150 ml;
- Queijo - 250 g;
- seq. óleo - 50 g;
- Farinha - 50 g;
- temperos;
- Azeite - 50 ml;
- sal.
Como preparar:
Ferver por 5 repolho, ele primeiro é desmontado em floretes. Unte uma assadeira com óleo, coloque o repolho. Conectar-se a farinha, a manteiga, o sal, especiarias, e o molho ferver fogo até resíduos de leite engrossado, derramando gradualmente. Agita-se queijo ralado, mexendo continuamente massa. Despeje o molho cozidos repolho, e leve ao forno a 180 graus por meia hora.
Mini Pizza
ingredientes:
- col. couves - 400 g;
- ovo - 1 pc;.
- Queijo - 350 g;
- amido - 1 colher de sopa;.
- Azeite - 1 colher de sopa;.
- Alho - 1 h;.
- Cherry - 10 pcs.
Como preparar:
Ferva analisado repolho, liquidificador chop, martelo ovo, adicione o queijo ralado (150g), manteiga, alho, amido. Preparar a massa e dividi-lo em 6 partes. Espalhe em uma assadeira mini-círculos. Asse 20 minutos a 220 graus, em seguida, colocar sobre os copos tomates cereja e polvilhar os restos de queijo, cozer mais 5 minutos.
magro
ingredientes:
- col. couves - 2,5 V;.
- cebola picada - 1/2 r;.
- pimentão picado - 1/4 h;.
- queijo ralado - 1/2 st;.
- migalhas de pão - 1/4 h;.
- verduras picadas - 1/4 r;.
- Azeite - 2 colheres de sopa;.
- sal e pimenta.
preparação:
Cole, em seguida, 3-4 minutos em um pouco de água, Decantar e liquidificador batedor. Misturar todos os outros ingredientes, em seguida, agita-se a mistura a couve. Esferas forma de rolo em farinha, cozer no forno a 200 graus durante 25 minutos, papel pergaminho, óleo de felpa. Sirva pode ser bastante qualquer molho.
Quais são seu prato favorito de couve-flor?
ideias culinárias de sucesso e bom apetite!
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/top-6-naivkusnejshih-bljud-iz-cvetnoj-kapusty.html
