A nossa forma de comer, é claro, coloca uma marca na nossa saúde e bem-estar. E, em particular, os alimentos que ingerimos, podem influenciar a pressão arterial. Hoje eu quero falar sobre as especiarias que ajuda reduzir a pressão arterial.
Usando especiarias para pratos que você pode monitorar o desempenho de seus coração e vasos sanguíneos, para mudar suas contagens de sangue normalizar as funções orgânicas, prevenir o envelhecimento. Muitos curativos ter um efeito pronunciado e uso descontrolado pode causar efeitos colaterais adversos. Por exemplo, é alho, espinheiro, gengibre. Combinando os dados com farmácia tempero agentes leva a consequências indesejáveis, por isso tome cuidado!
pressão especiarias
alho
Ele deve ser o primeiro lugar para as pessoas que sofrem de pressão alta e problemas com o coração e vasos sanguíneos. Spice este é acessível a todos, é vendido em qualquer loja, é barato. O alho contém alicina, embora ele aparece na após os legumes cortados e alguns minutos em contacto com o ar. Este material tem propriedades anti-hipertensivos e anti-bacterianas. Total de 2 dentes de alho por dia, e você pode superar os estágios iniciais da hipertensão e para as próximas oito horas, será capaz de manter a baixa pressão.
cardamomo
Ele contém uma grande quantidade de nutrientes que ajudam a apoiar o sistema cardiovascular e normaliza a pressão arterial. Os especialistas assegurar que apenas 1,5 g de tempero cada dia durante três meses reduziu significativamente a pressão sistólica, diastólica e média. Tempero é um potente diurético e antioxidante.
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canela
Quando usado este tempero pessoas que sofrem de hipertensão, uma redução momento posterior semana da pressão arterial por mais de três moda. Para este fim, a pessoa precisa tomar 1 colher de chá canela a cada dia, adicionando-o ao alimento. É melhor combinado com os doces de canela, cereais e sopas.
curcuma
Spice dilata os vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo, com o uso regular da sua pressão começa a cair. Isto é devido à composição útil cúrcuma e curcumina através dos quais possui acção anti-inflamatória. Em particular, a cúrcuma ajuda as pessoas que sofrem de hipertensão devido ao excesso de peso corporal. Spice ajuda a perder peso e aliviar a pressão!
gengibre
Raiz dilui o sangue, previne a acumulação de coágulos nos vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis de colesterol - Tudo isso leva a uma diminuição da pressão. Na verdade, as pessoas há disputas sobre as propriedades de gengibre para reduzir a pressão arterial. Seria mais correto dizer que o tempero normaliza a pressão arterial!
pimenta caiena
Este tempero, mais conhecida como pimenta vermelha, na sua composição contém uma substância capsaicina. Dilata vasos sanguíneos, as fibras nervosas são activados nas paredes vasculares - resultando em uma redução na pressão arterial. Além da pouca pimenta afiada contém mais de 20 minerais e 40 vitaminas, o que torna o líder entre os produtos que podem prolongar a vida!
pimenta preta
Spice cheio de potássio, que normaliza o ritmo cardíaco. E também pimenta preta tem efeito vasodilatador, pelo que a pressão diminui.
Estas especiarias ajudar durante o estágio inicial de hipertensão, e também são em conjunto eficazes para a medicação a doença já existente. Se você tem problemas de saúde graves, consulte o seu médico antes de se automedicar.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
