É impossível que todas as pessoas sempre tiveram a mesma opinião, geralmente opiniões diferem, disputas e até mesmo conflitos. Mas os conflitos não são mais devido ao fato de que acreditamos que não é como os outros, mas devido ao fato de que não podemos ficar quieto. Como poderia manter a calma em uma situação difícil?
É difícil manter a calma quando na frente de você é uma pessoa agressiva. Portanto, a reação também muitas vezes não é absolutamente necessário, porque em uma situação estressante ocorre a produção de hormônios, aumenta a nossa atividade. Assim, uma onda de emoção, agressão mútua, os conflitos. Os especialistas recomendam usá-los de forma a permitir-nos para não sucumbir a quaisquer provocações e manter a calma, mesmo quando é muito difícil.
Como manter a calma em qualquer situação
pausa
Normalmente uma pessoa reage instantaneamente a agressão, ou ele começa a se comportar da mesma forma, seja protegida. Tente fazer uma pausa, otdyshites aos hormônios voltou ao normal. Concentre-se em relaxar todo o seu corpo, da cabeça aos pés, para que você possa olhar para a situação de forma diferente. Depois que você pode encontrar a pessoa, e não se comportar como um Neanderthal imediatamente.
ouvir
Ouça atentamente o que ele diz a você interlocutor, às vezes incorretamente percebem a situação e informação e tirar conclusões precipitadas. Não interrompa, tentando defender-se imediatamente, ouvir atentamente a tudo o que é até você tentar transmitir, e depois reagir.
Veja também: Como deduzido a partir das articulações e o ácido úrico corpo inteiro
Seja honesto
Muitas vezes a causa do conflito entre as pessoas torna-se uma mentira. Seja honesto com alguém, e não utilizar até mesmo uma "mentira, em nome da salvação."
Abaixe o volume de sua voz
Às vezes, um homem diz muito alto, completamente ao ter nenhum desejo de interferir, mas as pessoas ao redor percebê-lo como uma ameaça. Portanto, tente falar com alguém em voz baixa. E não é necessário interromper a pessoa inserir seu ponto de vista. Então você terá que evitar os problemas de peso e conflitos.
Olhar para a situação a longo prazo
Às vezes, em um acesso de raiva, agressividade, no momento da disputa, nós não entendemos que falar sobre emoções. Tome algum tempo e olhar para toda a situação. Talvez seja mesmo olhares engraçados, e não faz sentido para participar da discussão. Mesmo que um conflito sério, pensar e se vai ser tão importante em um mês ou um ano?
Comporte-se cultural
Manter o respeito para a pessoa em qualquer situação. Evitar críticas, insultos, comportamento arrogante. Se o seu parceiro usa esse comportamento, tente obter alguma forma fora da conversa, por exemplo, convidou todos a esfriar um pouco, e depois continuar a resolver o problema.
Seja persistente
Se você se sentir confiante, mesmo em conflito, será muito mais rápido e mais fácil de encontrar uma maneira de sair desta situação. Seja persistente, mas suave, para não ser agressivo e não ir para insultar o interlocutor. By the way, para sair, batendo a porta ou atender o telefone toca - não é a melhor maneira de conflito evitar. Então, a situação se arrasta, e você se atormente com pensamentos desnecessários. É melhor mostrar a pessoa que você está disposto a fazer concessões.
Tem uma opinião
Nem todos os conflitos são resolvidos de forma rápida e facilmente, às vezes melhor que concordar com a pessoa que não é um escândalo. Mas, se tudo não é tão crítico, permanecem da mesma opinião, mantendo a compostura.
Tente resolver os conflitos em um sóbrio e racional. Claro que, às vezes nós apenas não pode se comportar como seres racionais, mas usando o acima métodos propostos, é possível manter a compostura e manter a calma, mesmo no mais difícil situação.
Veja também: 7 estado de suas unhas, o que pode ser dito sobre os problemas no corpo
Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
