A maioria dos produtos, que são geralmente consideradas benéficas para a saúde, na verdade, prejudicar o corpo e é muito grave. Muitos deles são amplamente promovida por médicos e nutricionistas, mas é a "comida lixo".
Aqui estão 5 produtos perigosos que devem ser evitados
1. enlatados
Muitos fabricantes utilizam jarras cobertas com resina epoxi, em que a composição contém um bisfenol A (BPA). Este composto tóxico, de forma hormona xenoestrogenos artificiais. Uma vez no corpo humano, xenoestrogenos se acumular nos tecidos e gordura e começa a actuar como a hormona feminina estrogénio. As conseqüências de sua liderança "residência" para comprometer a fertilidade (capacidade de ter filhos), o surgimento de câncer de mama, câncer de próstata, diabetes, doenças do coração se desenvolve.
vida útil longa e ambiente ácido "store zakatok" contribuir para a penetração fácil de bisfenol A em alimentos. Assim, a comida torna-se inadequado e até mesmo perigoso para a saúde. Para melhor proteger a si mesmo, tente comprar produtos não passado em um recipiente de vidro.
2. margarina
Campanha de marketing, promovendo a margarina uso moda como uma alternativa saudável para a manteiga, margarina feita consumidores consideram útil até agora, mas não é. Muitos especialistas de renome também recomendam a utilização de margarina para reduzir o colesterol ruim. No entanto, este produto deve ser evitado.
Margarina contém ingredientes prejudiciais:
● gorduras trans artificiais - substâncias que as percebe corpo como toxinas. gordura tal está contido em margarinas, óleo vegetal, diferentes para barrar pão e pastas. Gorduras Trans causa doenças cardíacas, câncer, pode causar doenças articulares, distúrbios hormonais, alergias, doenças de pele, infertilidade, problemas durante a gravidez e amamentação, problemas com o crescimento e desenvolvimento crianças. De acordo com o relatório da AESA ou a Agência Europeia para a Segurança dos Alimentos, gorduras trans são consideradas perigosas para a saúde.
● emulsionantes e conservantes. Um deles é o BHA - um antioxidante químico que aumenta a vida de prateleira e previne o ranço. É por isso que a margarina ou outra disseminação pode ser armazenada na geladeira por vários meses.
● hexano e outros solventes. Eles são utilizados no processo de extracção, isto é, para separar as sementes trituradas, tais como colza.
3. carnes processadas
Produtos como salame, enchidos, presunto, salsichas e bacon, não só a preparar fazenda carne animais "recheados" hormonas de crescimento e antibióticos, mas também a variedade de conservantes à base de carne, por exemplo, enchidos nitrito de sódio. Este composto é amplamente usado como um agente conservante e anti-bacteriano, e que conserva o sabor e cor.
Nitritos, sob certas condições no organismo são convertidos em nitrosaminas carcinogénicas - potente. Assim, a acumulação de nitrito em doses elevadas, pode promover o desenvolvimento do cancro colo-rectal, cancro do estômago e pâncreas. O mais perigoso são curados e carnes fumadas.
Além disso, o processamento de carnes são formados:
● aminas heterocíclicas (GKA) - é um grupo de compostos que são formados em produtos de carne como um resultado do seu tratamento a alta temperatura.
● hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAH). Um nome já assusta. PAHs são altamente tóxicos e contribuir para o desenvolvimento de câncer de cólon. PAH muito em carne defumada, bem como salsichas de alta qualidade, especialmente em presunto.
● produtos finais da glicação - são proteínas ou gorduras, que carboidratos glicação foram submetidos. As ligações composto obtido para o stress oxidativo e inflamação. Eles também aumentam o risco de doença cardíaca e insuficiência renal, provoca diabetes.
4. produtos de soja
Infelizmente, a maioria das informações sobre soja disponível nos media e na Internet, não corresponde à realidade. Soja e produtos a partir dele, incluindo isolados de proteína de soja "soja orgânica" texturizada TVP proteína vegetal não vai trazer benefícios para a saúde.
Em primeiro lugar, a maioria dos grãos de soja são geneticamente modificados. Em segundo lugar, com o seu cultivo de herbicida pulverizado Roundap perigoso (Roundup). O ingrediente activo deste líquido é glifosato, que destrói as células reprodutivas e ADN. Este, por sua vez, provoca consequências graves - interrompeu o equilíbrio hormonal em mulheres, danificado o feto em mulheres grávidas, o que conduz a defeitos genéticos no feto, incluindo o feio e até mesmo autismo.
Além disso, de soja - uma matéria-prima barata para a alimentação de animais de criação, o carne de que é fornecido às lojas. Mesmo se você não é um vegetariano, não bebe leite de soja, não comer tofu e outros produtos de soja, você precisa ler atentamente os rótulos. isolados de soja são encontrados em muitos alimentos, mesmo aqueles que você acha que são saudáveis.
Para se manter saudável, o melhor é evitar todos os produtos de soja. Comê-los, para prejudicar o corpo: imunidade enfraquecida, a função da tireóide prejudicada desenvolve distrofia e infertilidade, aborto em grávidas a frequência aumenta, o aumento do risco de doença cardíaca e Oncology.
Nesse caso, você pode comer produtos de soja?
Somente a partir de plantas cultivadas agricultura biológica e aqueles que foram submetidos a uma longa fermentação.
5. adoçantes
Adoçantes considerado prejudicial, embora eles são comidos por milhares de pessoas. Um edulcorante artificial tal como aspartame, estimula o apetite, aumentando a necessidade de hidratos de carbono. E este, por sua vez, leva à deposição de ganho de gordura e peso.
O aspartame é composto por ácido aspártico e fenilalanina. Após o aspartame formado metanol clivagem, que é convertido pelo fígado em formaldeído - agente cancerígeno.
Você pode ter ouvido que o metanol também é encontrada em frutas e legumes. Isso é verdade, mas está intimamente relacionado com pectina e com segurança eliminados do corpo. Metanol aspartame produzido não está associada com qualquer coisa e não pode ser removido facilmente. Então ele "vagueia" através do corpo, causando estragos, chega ao cérebro, danificar proteínas sensíveis e DNA.
Como comer
Tente comprar um saudável, alimentos não transformados a partir de pequenas fazendas, e não de fazendas industriais. Não compre alimentos, que contém aditivos artificiais, edulcorantes, conservantes e corantes. Seu corpo precisa de comida natural, mas não em química. A única maneira que você está oferecendo a si mesmo e saúde da sua família.
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