Beber café ajuda a prevenir o câncer, doença de Alzheimer e outras doenças potencialmente fatais, como foi confirmado por pesquisas científicas, escreve medikforum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
1. Reduz o risco de alguns cancros
De acordo com uma pesquisa estudos BMJ, café está presente mais de 1000 compostos, muitos dos quais contêm anti-inflamatória e anti-cancerígenos agentes. Assim, o consumo de café reduz o risco de desenvolvimento de melanoma e leucemia, e da próstata, e cancro do endométrio. estudo Southern California de especialistas da Universidade em 2017 descobriram que bebedores do café as pessoas 26% menos propensos a sofrer de cancro colorectal que os não-usuários desta bebida.
Em geral, as pessoas que bebem mais de 2,5 xícaras de café por dia eram 54% menos propensos a sofrer de tumores malignos, os cientistas acreditam.
2. Impede diabetes tipo II
Pesquisadores da Universidade de Harvard acreditam que beber café como cafeína, e sem ele, pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo II. O café contém crómio - um mineral que ajuda o corpo utilizar eficientemente a insulina, a hormona responsável pela regulação dos níveis de açúcar no sangue.
3. Ele protege contra Alzheimer e Parkinson
Entre os antioxidantes cientistas café fenilindan substâncias secretar, que são liberados durante a torrefação dos grãos de café. Verificou-se que estes componentes de inibir proteínas beta-amilóides e proteína tau capaz de se acumular no dano cerebral suas células e contribuir para processos neurodegenerativos, levando ao aparecimento de demência senil, doença de Alzheimer e Parkinson.
4. Isso torna o coração mais forte
Por muitos anos, os pacientes com arritmia cardíaca aconselhados a evitar a cafeína. No entanto, uma nova meta-análise, publicada em Abril de 2018, mostra que o consumo de café até 13% reduz a incidência de fibrilação atrial. estimula cafeína a produção de óxido nítrico melhora a elasticidade e condutividade dos vasos sanguíneos. De acordo com a revisão BMJ, as pessoas que bebem café, 19% menos probabilidade de morrer de doenças cardiovasculares e 30% menos probabilidade de morrer de um acidente vascular cerebral do que as pessoas que se abstêm de café.
5. Salva câncer de fígado
Ambos café instantâneo natural e tem um efeito benéfico sobre o fígado, em particular, evita a processos de formação de tecido da cicatriz aí. O recém-concluído um estudo de sete anos por pesquisadores da Universidade de Queens em Belfast descobriram que beber café pode reduzir pela metade o risco de desenvolver câncer de fígado.
6. Ela ajuda a viver mais tempo
Pessoas que são menos propensos a morrer de todas as causas, a conclusão feita pelos revisores em 2016 no European Journal of Epidemiology bebida de café. Em 2018 especialistas da Universidade da Califórnia em Irvine ter publicado no site da informação Universidade obtido como parte de um projeto de pesquisa em larga escala O Estudo 90+. Os cientistas descobriram que as pessoas que consumiam quantidades moderadas de café, em média, vivem mais do que aqueles que não usá-lo.
7. Aumenta o efeito do treinamento
O estudo, publicado na revista PLoS One, mostra que os atletas que consumiram cafeína uma hora antes formação mostrou melhor desempenho e eficácia da formação do que aqueles que não bebiam café cafeína. Além disso, os cientistas dizem que as pessoas que bebem café antes do exercício, queimar mais calorias, com o processo de queima de gordura ainda está ativo em seu corpo, e depois, já em estado de repouso.
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