Banana - um dos produtos no exterior, perfeitamente se acostumou a nossas mesas e ganhou grande simpatia por crianças e adultos.
Mas se a procura de outro "companheiro" no exterior é por vezes difícil, as bananas podem ser encontrados nas prateleiras de vários supermercados, e em qualquer época do ano e em quantidade suficiente. Dado o fato (como nós somos sobre isso, nós não dado muita atenção) que bananas - "fruto" que não crescem, surge a questão de como ele é transportado e armazenado?
À medida que os frutos amadurecem
Normalmente, a fim de chegar ao seu destino na "forma de produto", bananas amadurecidas break - ou melhor, muito verde. Quando armazenado adequadamente, bananas pode estar neste estado por um longo tempo. Após a chegada, "no lugar", as bananas são colocados na "câmara de amadurecimento" acontece e onde todo o processo, sem danos para o feto e a pessoa usa posteriormente.
Parece uma banana madura
Por favor note que uma banana madura tem uma cor amarelo brilhante, e seu pedúnculo - um cheiro agradável distinta. Portanto, se você comprar um cacho de bananas, certifique-se de rasgar cuidadosamente fora de um e bagas e cheiro. Se o cheiro é fraco, o sabor doce que esperar dele não é necessário, muito provavelmente, será gosto duro e gramado.
E as manchas? Eles não são perigosos e não são um indicador de sua "reputação maculada", e vice-versa - sugere maturação. Mas nós não estamos falando sobre os muitos pontos que se fundem em "ilhas" - é um sinal de que a fruta está madura e, possivelmente, rot.
Liste as vantagens de bananeira
É famoso não só pela sua bananeira gosto doce, mas também a composição química única, considerada primariamente alimentos "núcleos", porque tem na sua composição uma quantidade suficiente de potássio necessários para o funcionamento normal coração. Além disso, banana "saturada":
• vitamina A, C, E, K e vitaminas do complexo B;
• minerais: sódio, cálcio, cobre, ferro, magnésio, manganês, fósforo, selénio, zinco;
• fibra dietética;
• proteínas, gorduras, hidratos de carbono.
Banana - mágico
Devido às suas componentes exclusivos, a banana tem um número de propriedades úteis:
- Ele carrega o corpo com energia (mingau com bananas no café da manhã - grande energia para todo o dia);
- normaliza a pressão sanguínea;
- alivia a dor muscular, incluindo cãibras;
- tem efeitos benéficos sobre o trato gastrointestinal (que ajuda a se livrar da prisão de ventre, acidez normalização);
- Ele ajuda a livrar o corpo do excesso de fluidos;
- normaliza o sono;
- um efeito benéfico sobre os órgãos da visão;
- tem efeitos benéficos sobre a pele;
- suaviza os efeitos do stress;
- Ele protege contra tumores malignos.
lista negativa
Embora a banana tem vantagens indiscutíveis, no entanto, negativo momentos em que é utilizado como é:
• devido ao fato de que uma banana aumenta a viscosidade do sangue, não é recomendado o uso para pessoas que sofrem de varizes;
• não é necessário comer bananas antes de ir para a cama, como eles são muito difíceis de digerir e pode causar fermentação no estômago;
• em quantidades moderadas devem comer bananas para pessoas com tendência a um grande ganho de peso, como eles são muito ricos em calorias;
• fruta muito madura não deve ser usado para pessoas que sofrem de diabetes (mas não os pequenos frutos verdes).
Como você pode ver, as vantagens superam as desvantagens, para comer uma banana é altamente recomendado em qualquer idade, mas não deve ser abusado: uma ou duas bananas, especialmente como um lanche, seria suficiente e, mais importante, útil!
Delicioso sua saúde!
