No momento em que o casal decide se tornar pais, eles querem ser valorizado "duas barras" apareceu tão rapidamente quanto possível. Mas às vezes essa espera dura intermináveis semanas e meses.
Há todo um conjunto de diferentes fatores que influenciam um bem-vindo: "Nós estamos esperando um bebê", e se você ficar todas as recomendações, as chances de aumentos rápidos em tempos de concepção, é claro, se não estamos falando de patologias graves.
saúde • crianças depende da saúde dos pais. E, não só a mãe de ter um filho deve cuidar de sua saúde, mas também pai. Um ponto muito importante na rápida concepção leva a qualidade do esperma do futuro pai. Homem gravidez, portanto, pelo menos dois meses planejada você deve dizer adeus a seus maus hábitos, como fumo, álcool e alimentos gordurosos. É melhor começar a liderar a maioria estilo de vida ativo - o homem será mais móvel, mais ativo será seu esperma, o que irá contribuir não só para a rápida fertilidade, mas também o nascimento de uma saudável prole.
• Um ponto muito importante para a concepção rápida é monitorar um ciclo da mulher. Sabendo claramente os dias de sua ovulação, você pode engravidar muito rapidamente. Ovulação - o período em que o óvulo maduro pronto para a fertilização. Existem várias maneiras de descobrir o momento da ovulação.
1. O primeiro deles - é o método do calendário é adequado para mulheres com um ciclo menstrual regular. Uma só tem de tomar o número do ciclo de 14 dias (por exemplo, 28-14 = 14), ou o ciclo de 14 dias, e será um valor de referência para a concepção.
2. O segundo método de calcular a data da ovulação é a medição da temperatura corporal basal, mas este processo deve ser realizado durante pelo menos três meses
3. O terceiro método é mais moderno e método rápido de determinar o dia da ovulação - este testes especiais são vendidos em farmácias
4. A quarta opção é um estudo especial sobre o ultra-som, que fornece informações confiáveis.
• Sua escolha de postura durante a relação sexual é quase irrelevante para a concepção, mas para encontrar uma mulher em um horizontal posição por cerca de 15 minutos depois de ser recomendado por muitos especialistas para tornar mais fácil para o esperma para penetrar no colo do útero útero
• sexo regular também pode ter um impacto direto sobre a velocidade da concepção e é importante para aplicar Normalmente, a "áurea", porque o sexo frequente pode "dreno" do esperma, e raro - prejudicar a sua qualidade. A escolha ideal quando a gravidez planejamento são do sexo 2-3 vezes por semana.
• Também é importante, ea hora do dia, quando a concepção planejada. O mais eficaz é considerado parte da manhã, quando o corpo está totalmente descansado, cheio de energia e pronto para novas cargas.
• Além de um estilo de vida ativo, os parceiros precisam de rever sua dieta. Todas as dietas devem ser evitados, especialmente em mulheres, como esse estresse extra sobre o corpo. É necessário excluir do seu fast foods dieta, produtos enlatados e outros produtos semi-acabados, é melhor se concentrar para usar como muitas frutas e legumes, carne e peixe, grãos, feijões e ervas.
• Quando a planear uma gravidez deve ser reduzida, e se possível eliminar uma variedade de medicamentos, principalmente analgésicos e antibióticos.
• Às vezes, um "estupor" na concepção de atos de loop sobre este assunto, quando nada mais que ela já não podia pensar. Deste existe estresse e depressão, em seguida, que a gravidez não pode ocorrer mesmo período mais longo. Deve permitir-se tanto quanto você pode relaxar, fazer o que ele gosta, e se, como tal, não é lá, não deixe de pensar nisso - É bom atenção mudança do pensamento de ter que rápido concepção. Você pode aprender algumas técnicas de relaxamento, bem como uma maior utilização da aromaterapia em conjunto com os movimentos de yoga que funciona bem em um relaxamento do corpo e da alma.
Mais informação interessante e útil que você pode ler na nossa regulares Gravidez. Planejamento.
