Com tantas tarefas diárias necessárias em mães modernas, muitas vezes deixou muito pouco tempo para si próprios.
Mime-se
Antes de rassmeotes, reconhecemos que isso possa parecer otimista demais! Porque raramente têm uma mãe é livre para toda a noite, e nós entendemos que, quando ocorrem momentos mágicos, você provavelmente vai estar muito cansado para se preocupar muito com "Indulgence". Suponha que você tenha apenas trinta minutos de liberdade na noite: cientificamente comprovado que o tempo gasto em trabalho maravilhas! All the best está concentrada em torno do acolhedor e relaxante banho, por isso, se você não tem tempo para mais nada, aproveitando esta oportunidade, é provável que você se sentir bem. Basta ligar sua música favorita, pegue um sabonete perfumado (recomendamos camomila ou lavanda aromas) e aplicar a máscara para o rosto, deitado em água morna. Se você quer quebrar este especial, adicione velas para criar uma atmosfera relaxante e, no final, aplicar loção corporal - uma maneira garantida para hidratar a pele e dar-lhe um brilho.
Iniciar um novo livro,
Às vezes, a maneira mais fácil para relaxar - apenas fugir! No entanto, se nós não estamos falando de cerca de escapar aos trópicos, aconselhamos a ir para o mundo da ficção. Nada bate um bom livro, permite um pouco de fuga das preocupações e se concentrar em outra coisa. Qual livro escolher para leitura, depende inteiramente de sua preferência pessoal, mas thrillers - sempre uma boa opção se você quiser agradar seus nervos. O importante mais na leitura - que é o que você é, seguindo as reviravoltas e voltas, está dando-se a oportunidade de "escape" para a história. Tente encontrar um momento em que você pode se sentir confortável (de preferência com uma chávena de algo quente em suas mãos), e realmente se concentrar nos detalhes da história original.
chamar um amigo
Uma das vantagens de ser mãe, é que muitas mulheres ao redor saber exatamente o que você está passando. Enquanto cada mãe vê prós e contras na sua própria maternidade, há certas situações que são universais para todos. Por exemplo, cada mãe sabe o sentimento quando você está sempre coletadas bebê para uma caminhada, e apenas antes de sair, ele conseguiu um lugar nas roupas! Em tais momentos, para se sentir melhor, é melhor para conversar. Como se costuma dizer, uma cabeça é boa, mas dois - melhor e chamar um amigo para um pouco ponyt ou pedir conselhos, não será muitas vezes a forma mais adequada de estresse alívio. As conversas com parentes mover-se rapidamente em algo engraçado e se você está procurando a forma de relaxar, não há nada como uma risada genuína.
Colocar as crianças para a cama cedo
Para as mamães que querem relaxar, não há melhor momento do que quando o garoto foi para a terra dos sonhos. Apesar do fato de que a tentação de continuar fazendo tarefas domésticas ou começar a cozinhar o almoço para amanhã, desta vez abençoada, na verdade, literalmente criou você para descansar. Você quer ler, chame um amigo ou um pouco tratar-se, é importante usar este tempo para si mesmo.
recordação
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