Toxemia - não é uma indicação de que a gravidez está progredindo normalmente. Aqueles que estão doentes, apenas mais sensíveis aos níveis hormonais elevados, mas também preocupação e medo. marido cuidar necessário!
Quando um médico diz: "Toxemia - um indicador de que a gravidez é normal." Em seguida, descobriu-se que aqueles que estão doentes, apenas mais sensíveis aos níveis hormonais elevados, mas também preocupação e medo... Você de maricas? Ela cuida e pequeno-almoço na cama!
1. Gengibre ou limão
Em vez de uma xícara de café da manhã, beber uma bebida com gengibre.
Marido dominar facilmente mojito sem álcool codinome "9 meses". É necessário deitar água quente algumas folhas de hortelã-pimenta ou erva-cidreira, gengibre peça grelha (1 cm) quando arrefecida ligeiramente, e colocar uma peça de limão 1 h. mel.
Se o médico não recomenda que você hortelã (que pode causar hipertonia uterina), preparar tudo sem ela - ainda despeja muito saborosa. Gengibre, limão e mel pode ser adicionado eo chá verde. E, você pode apenas chupar uma fatia de limão, se começou a vomitar.
Top 5 receitas de toxicidade / istockphoto.com
2. Pequeno-almoço na cama
As manifestações de toxicidade é mais fácil se você comer algo como bolachas, biscoitos ou de banana galetnogo reta na cama. Seu slogan é agora: "Não faça movimentos bruscos!" Especialmente na parte da manhã. Então, calmamente, reclinando em pedaços pequenos e pequenos goles ...
O dia também é realizada, não muito esforço. Lembre-se que a principal coisa para você - de bom humor e falta de fome. Portanto, dividir a ração diária em pequenas refeições e desfrutar. Muitos usam ajuda pratos não muito aquecido e refrescante sopas frias, purê de batatas (inverno - abóbora, verão - tomates, abobrinha ou pepino com iogurte e ervas).
3. Toranja ou laranja
Citrus sabor faz maravilhas: melhora de humor, revigora e ajuda a esquecer náuseas.
By the way, as mesmas propriedades são óleos aromáticos de erva-cidreira, eucalipto, árvore do chá. Escolha o que é certo para você, e configurar uma lâmpada de aroma. Saiba a resposta do seu corpo para odores: é útil não só durante a luta com toxemia, mas mais tarde - durante o parto.
Um frescos citrus deixá-los estar sempre à mão: uma fatia de torta e ajuda na parte da manhã, e em algum lugar na estrada e no escritório será um grande lanche.
Top 5 receitas de toxicidade / istockphoto.com
4. Elogio acima de gelo
Se você não tem problemas com a pele (rosácea, sensibilidade), você pode tentar limpar o rosto de manhã com gelo. Muito bem para distrair de preocupações sobre a doença, revigora vasos sanguíneos e trens.
Tente não congelar a água e chá verde ou uma decocção de camomila: um bônus para a pele.
5. Comece a desfrutar da gravidez e medos!
Psicólogos insistem que o medo para a criança e ansiedade sobre o futuro (mesmo inconsciente) gerar toxemia. E você achar que é difícil entender o que está acontecendo com você, tomar o seu estado alterado e começar a desfrutar da gravidez (como está escrito nos livros inteligentes).
Você sabe, todas as suas preocupações e medos são compreensíveis - eles ajudam a reconstruir gradualmente e começar uma vida saudável. Todas as noites antes de ir para a cama penso sobre aquele garoto pegou-lo fora de um milhão de mulheres, e se alegrar: ele não teria vindo para o que não pode lidar. Pense em como você pegar as migalhas em suas mãos, que ele era um doce, bonito e quão bem você juntos.
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