Eat Pray Love: 7 coisas que as mulheres fazem sucesso na parte da manhã

Manhã para muitos de nós - é um pesadelo e horror. Todos wake up, alimentação, aumento, levar para a escola, jardim de infância, o trabalho, não se esqueça de pintar o segundo olho se a estrada "sorte" para ficar por apenas um semáforo.

mulheres bem sucedidas não consideram o terrível manhã do dia. Eles sabem o que as 7 coisas que você precisa fazer na parte da manhã para começar o dia com energia, fácil e produtivo.

1. Eles criam uma lista de coisas a fazer
Eles especulam que finalidade está indo para atingir durante a semana e criar uma lista de tarefas e prazos.

2. Eles acordar sem despertador
Isso significa que eles dormem o suficiente e dar o seu sistema nervoso recuperar. Acordar sem despertador - bem, porque isso significa que você acorda em linha com o seu ciclo natural do sono.

3. eles se movem
Para configurar o cérebro para a atividade, ele precisa de oxigênio, mulher tão bem sucedida na parte da manhã zabezhit vai correr em uma esteira ou mesmo a pé será realizada trimestralmente ao escritório. O zabegut mais ousado antes de trabalhar por uma hora no ginásio ou piscina. Estas senhoras dizem que eles são piores do que se pensava, sem um shake de manhã e... olhar.

5. Eles ouvir música
ritmos favoritos "planta" nas endorfinas no sangue, por isso dentro de nós dançamos e tornar-se mais enérgico.

6. Eles colocam seus smartphone, tablet, laptop, não leia a notícia e não incluem TV
Dedicar o meio da manhã uma hora para se comunicar com os entes queridos, sabendo que a próxima vez que tal comunicação, eles podem ser apenas à noite. E, em seguida, nem sempre. Um equilíbrio entre trabalho / vida e apoio familiar para mulheres bem sucedidas uma prioridade.

7. oram
Ou recitar o envio Universo sinalizar qualquer desejo de alcançar objetivos naquele dia. Este curto monólogo de todas as acusações, e ajuda a seguir em frente, trabalhando de acordo com o plano. Mas por outro lado, se você está prometido o universo.