Hooray, finalmente, acabar com ela "ficar em casa" e "Dia da Marmota" - sensação antes de deixar algumas mães ao trabalho. Outros, pelo contrário, estão tristes, se o retorno do Decreto sobre o trabalho - uma medida necessária, portanto, sujeitas a certas dificuldades.
Em qualquer caso, terão de se adaptar. Na verdade, se você não tem no local de trabalho, pelo menos, seis meses, você está de volta em quase nova condição. Tomá-los e retornar ao seu habitual canal de trabalho 5 irá ajudá-lo a nosso conselho.
1. Tudo mudou, tudo é diferente
É importante parte com a ilusão de que tudo vai funcionar do jeito que era antes de sua saída em licença de maternidade, ou porque, como o senhor veio com. Pode atualizar a equipe e o clima na equipe, necessidades de negócio da empresa e condições de trabalho.
Para se livrar de surpresas desagradáveis durante 2-3 semanas antes do lançamento do decreto, dormindo com colegas, fazer uma visita de trabalho. Reúna-se com colegas, discutir o que mudou eo que equipa "respira" se a sua espera retorno, do que sobre você vai fazer.
2. inovações ensaiar
Quando você sabe o que o espera no trabalho, você pode decidir se quer voltar para você, olhar para uma nova carreira ou ficar em casa com a criança por algum tempo. Decidimos voltar? Em seguida, preparar-se para possíveis "surpresas". Faça uma lista das dificuldades que podem ser encontradas, por exemplo:
• novos funcionários;
• o novo chefe;
• um novo emprego;
• Um novo local de escritório;
• Uma nova carga;
• precisam de novas competências para realizar suas tarefas de trabalho.
Ao lado de cada gravação item para uma ou mais modalidades, como você pode lidar com esta dificuldade, que pode ajudá-lo a adaptar-se - para falar, explicar, para colocar no balanço das coisas. Premeditado, como você vai ser capaz de puxar para cima a seu nível exigido.
3. Pense em tudo o que são capazes de
Para este método lista novamente útil: Anote todas as suas habilidades profissionais que possuem. Agora, especificar qual delas precisa "apertar" eo que você se lembra "de coração" que você aprendeu durante o decreto e poderia usar a seu favor, quando você sair para o trabalho. Você tem um pouco de tempo para socializar com os colegas e de aprender novas regras, formulários, regulamentos, leis, etc. Internet para ajudá-lo.
4. encontrar apoio
Procurá-lo entre os seus colegas e amigos em casa. Tente os primeiros dias de ouvir atentamente aos seus professores e com precisão de captura (lembre-se, e melhor gravação para baixo) todas as nuances que são expressas. Não tenha medo de fazer perguntas, e as respostas - para gravar. Então você por uma semana, e ainda mais rapidamente será capaz de atualizar a memória em suas responsabilidades e aprender novas tarefas.
Não jogue a "Dama de Ferro" - não hesite nesta fase para buscar o apoio de sua casa. Compartilhar experiências, sentimentos, pergunte ao seu marido um abraço, sentar-se juntos, caminhada antes de ir para a cama, faça você perguntar para uma massagem relaxante. Você verá o quão grande ele vai trabalhar em seu positiva estes aparentemente pequenas coisas.
5. O que deve ser preparado?
A principal coisa que irá levá-lo para fora em um trabalho, é uma mudança no "sistema de coordenadas", a saber:
• vai mudar o ritmo da vida - Agora a maior parte do dia será o horário de trabalho, então você tem que encontrar tempo para as tarefas criança e eletrodomésticos;
• Mudar sua dieta e modo de descansoEntão não se esqueça o tempo para jantar e beber pelo menos 1,5-2 litros de água;
• e mudar o ritmo da atividade - Se você andou muito, ocupado com o bebê, trabalho sedentário podem levar a problemas de rápido ganho de peso e saúde. Faz sentido para colocar na agenda ou executar viagens regulares ao ginásio;
• mudança papéis familiares - Agora você não é apenas mãe e dona de casa, e depois - o papel da família terá que realocar, chegar a acordo sobre o cuidado do bebê, preparar a comida, limpeza, etc;.
• separação do bebé - começa um período de "separação", separado do garoto que vai para o jardim de infância, deixado com uma babá ou uma avó. Você tem que estar pronto para o novo estilo e o volume de comunicação com a criança. Pense em como você diga ao seu filho que agora minha mãe vai funcionar como vai estar com ele para dizer adeus antes de partir até a tarde;
• sensação de estresse - ele terá algum tempo, mesmo se você realmente quer ir para o trabalho. E o melhor que você vai estar preparado para as novas condições, menos vai sentir o custo de uma nova imagem do mundo.
