Disruption diz que você não acredita na sua capacidade para perder peso.
interrupção durante dieta Acontece quase toda mulher que decidiu se livrar dos quilos extras. De acordo com nutricionistas, é devido à falta de motivação psicológica, nenhum desejo de comer.
Ao fracasso também causar estresse emocional, como um conflito no trabalho ou uma discussão com um parceiro ou uma criança.Os principais danos causam interrupções para o nosso nível de motivação: se você quebrou, por isso neste momento você abandonar o plano para perder peso e, muito provavelmente, já não acreditam nele. O tempo passa e você começa a repreender a si mesmo para ser comido alimentos proibidos. Portanto, não ser muito, os especialistas aconselham a ir mais longe, concentrando-se em motivação.
Como se comportar quando a falha ocorreu 2 regras importantes
- Admita que você tem experimentado emoções positivas, não é necessário se concentrar em, "foi tudo em vão", a comida era delicioso.
- Escolha a sua motivação para voltar à dieta estrada. Boa sorte!
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