Depois de falar com um homem que faz você se negativo, eu quero resolver rapidamente para baixo e encontrar a paz de espírito. No entanto, isso não é nada fácil. Há maneiras simples para restaurar rapidamente uma atitude positiva depois de comunicar com uma pessoa desagradável
Rude, por sua vez, o transporte Naã, brigou com sua amada mãe em lei, tornar-se parte situação desagradável - mas nunca se sabe o contato negativo das situações que enfrentamos diária. Depois de falar com aqueles que irritado com pessoas estúpidas ou agressivos, sentimos desconforto, fadiga, irritação, raiva - estes emoções negativas Eles dizem que o nosso biofield está quebrado, o fornecimento de energia está esgotada, deve ser imediatamente preenchida.
Há muitas maneiras simples pelo qual você pode rapidamente restaurar a fonte de alimentação e energia positiva depois de falar com aqueles que te fez sair de si mesmo.
respiração captura de um
Primeiro de tudo, faça três respirações profundas e solte. Este método simples permite que você relaxe, os pulmões se enchem de oxigênio, nutre o cérebro, impactando favoravelmente sobre a psique. Se você quiser, pode fazer, e mais de três respirações como você deseja para o seu próprio bem. Realizar exercícios de respiração, feche os olhos e visualize a imagem do que aconteceu com você negativo, e agora imaginar como você limpar a imagem da memória, como um pano molhado com a escola bordo.
O ar fresco e da natureza
Se possível, a natureza de grande ajuda para restaurar a fonte de energia. Caminhe ritmo lento, enquanto o tempo permitir, ir ao parque, parque, espera perto de uma árvore, inclinando-se contra o seu tronco e olhar para o céu, as nuvens e apreciar a beleza da natureza, senti-lo uma parte. Levante as mãos para cima e deixe a luz solar penetre você - da ponta dos dedos derramar onda quente através do corpo. Isso irá ajudá-lo a relaxar, se livrar das memórias negativas e cheio de energia vital da natureza.
Comunicação com animais de estimação
Pet - uma das melhores maneiras de primeiros socorros para aliviar o negativo. Simplesmente derrame o seu animal de estimação, tocá-lo, sentir seu calor e amor. O cão alegre, divertimento, abanando o rabo e barbatanas para você rapidamente vai se livrar da negatividade e estresse "slizhet". Cats - os famosos defensores da recuperação negativo e excelentes assistentes. Eles imediatamente se sentir se o proprietário precisa de sua ajuda se ele de alguma forma irritado ou tenso e bem-leitura esfregar nas pernas - não transformar o seu animal de estimação, para que ele compartilha com você seu positiva energia.
Música, canto, movimento ativo
Ligue sua música favorita quando você está em casa - alto cantar, estação ou apenas mover ativamente ao redor - você pode até mesmo fazer uma corrida. movimentos ativos acompanhados por música vai evaporar rapidamente fusível com a negativa e trazer diversão e cobrar um bom humor.
A alimentação de água
O fluxo de água vai lavar a energia negativa e restaurar o equilíbrio. Tome um duche de contraste, com o fluxo de água "lavados" todos os sentimentos negativos e impressões. Se isso não for possível - para tomar um banho agora - fazer um "cachoeira" simples exercício. Imagine que na frente da cachoeira, mentalmente Etapa em direito sob o córrego que cai de água, deixe a água tirar todo o mal - imaginar como toda a negatividade vai com o fluxo.
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