Para o cérebro funcionou bem, é necessário comer corretamente. Isto é especialmente importante para as crianças, cujos cérebros são formadas e desenvolvidas. 7 Quais os alimentos que estimulam a memória e inteligência da criança - para encontrar kolobok.ua.
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peixe gordo
Truta, salmão, cavala, arenque e outras espécies marinhas de óleo de peixe ricos em fósforo e ácidos gordos omega-3. Fósforo e Omega-3 melhorar a função cerebral.brócolis
Não admira que um dos primeiros legumes para a alimentação do bebê - é brócolis. O fato de que ele contém uma grande quantidade de vitamina K, que melhora a função cerebral.
nozes
Não admira que eles são muito semelhantes ao cérebro. Em um monte de nozes Omega-3. Ela tem efeitos benéficos sobre o funcionamento da massa cinzenta. No lote um porcas de lecitina, o que melhora a memória.
maçãs
Eles contêm uma grande quantidade de ferro, que transporta oxigênio para as células, enchendo-os para o cérebro. Quando falta de oxigênio sobre qualquer boa atividade cerebral pode haver dúvida.
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mel
O cérebro ama doces. Seu desempenho depende de glicose. Mas o açúcar é prejudicial à saúde, é outra questão se você der o seu mel criança.espinafre
Além disso, ele é rico em vitaminas do complexo B, contém uma grande quantidade de ferro. Espinafre melhora a memória e tem efeitos benéficos sobre o cérebro.
água
função cerebral desidratação prejudica, por isso a criança precisa comer fluidos suficientes. Mas não refrigerante ou chá, e um simples água limpa.
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