Depressão em todo o mundo atingiram proporções epidêmicas. Até um quarto das mulheres e cerca de 15 por cento dos homens sofrem desta doença. Neste deprimido qualquer pessoa, mesmo uma pessoa muito forte de vontade. Portanto, é importante ser capaz de identificar 10 principais atributos que você pode ultrapassar a depressão.
Então, escapamentos de depressão e enfraquece. E se você não prestar atenção aos sinais de alarme, alertando para um possível colapso emocional, você tem todas as chances de estar em uma cama de hospital com a neurose e outras doenças. O que nos adverte de iminente depressão?
1. excesso de confiança
Se uma pessoa tem medo de alguma coisa, por exemplo, começar seu próprio negócio ou para saltar com um pára-quedas, e decide para provar para si o seu destemor, é o primeiro sinal de que ele era muito auto-confiante e pode ser à beira. Assim, a depressão é gerada no sentido da falta de controle sobre si mesmos e desamparo. Sua negação pode levar ao agravamento do estado psico-emocional.
2. Beber álcool torna-se mais frequente
Muitas pessoas para relaxar após um estresse, álcool bebida. Mas este caminho leva nada: o momento em que você se torna consciente de sua condição, ele pode ser adicionado ao alcoolismo e outros problemas de saúde. E essas idéias e projetos que estão tentando implementar os planos e permanecer. A álcool para uma mulher pode ter consequências infelizes.
3. Preocupado com o progresso na cama
Se sua libido se enfureceu sem boas razões, e você está obcecado com suas vitórias de frente para o amor, é um sinal claro de depressão secreta. Da mesma forma, você está tentando fugir de seus problemas como o álcool. E, finalmente, o risco de ser deixado com um sentimento de solidão e nevostebovannosti.
4. Nós nos tornamos homem muito controversa
Se você estiver dirigindo na estrada ou preso repreendidos em uma reunião, ele remove de si mesmo e leva a conflitos violentos. Ataque como uma defesa fala da sensação de impotência, e por isso é o comportamento que você está tentando provar a si mesmos e aos outros o seu poder e direito.
5. tornar-se insensível
Você se torna de repente percebeu que nenhum evento pode você "punch" para as emoções, seja alegria, felicidade, tristeza ou raiva, você sabe, você atacou a depressão. Sim, pode parecer que tal proteção aqui - a melhor maneira de escapar da doença insidiosa. Na verdade, você está se preparando para dor de cabeça.
6. Você não pode, sem a sociedade
estadia permanente na equipe, diversão e companheirismo fala não só sobre sua demanda, mas também os riscos potenciais para a depressão face. É necessário analisar a situação e entender a verdadeira razão pela qual você está constantemente "em público". Se o motivo é que você tem medo de ficar sozinha com ele, faz sentido procurar a ajuda de um psicólogo, a menos que você estava em um impasse.
7. Eu não acredito na sinceridade de louvor e desejo de ajudá-lo
Você está deprimido, se renunciar a qualquer ajuda externa, não acredito nos elogios ou não notar gestos de boa vontade em seu endereço. Tal comportamento não só tem um impacto negativo sobre a sua saúde, mas também irá interferir com o trabalho e as relações com os entes queridos.
8. Você não consegue se concentrar
Se a solução de questões ou problemas específicos confundido pensamentos com uma regularidade invejável, eo desejo de obter tudo de uma vez se torna obsessivo, é óbvio que você está deprimido. Uma pessoa saudável compreende e aceita a seqüência de ações, e em um estado de estresse "cool e sóbrio" pensar impossível.
9. progresso
Se você trabalhar muito e bem e não obter resultados, é preciso analisar a situação e mudança de abordagem a ele. Uma pessoa afetada pela depressão não são capazes de analisar e, portanto, a melhoria é improvável. E este, por sua vez, pode piorar a condição da pessoa. E verifica-se um círculo vicioso de problemas.
10. rir ou chorar sem motivo Ocasionalmente
Se isso acontecer a um homem com uma regularidade invejável, é uma ocasião para chamar a atenção para seu estado psico-emocional. Em psiquiatria, é ainda caracterizada pelo termo "inapropriado afetar", o que significa uma diferença de eventos e emoções. Assim, você pode chorar sobre o destino dos personagens, e os cuidados de um ente querido será aceito sem qualquer emoção particular. Esta condição é muito perigoso e é melhor pedir ajuda a um especialista.
Assim, para identificar os primeiros sinais de que você ameaçando a depressão é possível. Quanto mais cedo você agir, mais rápido vai lidar com a doença e se tornar uma pessoa alegre novamente.
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