Uma fórmula simples ajudará a determinar se você tem um peso normal.
Índice de Massa Corporal - uma fórmula que leva em conta a altura e peso. Este índice deve ser considerado como uma dica, seja para perder peso ou, pelo contrário, é hora de ganho de peso. Para determinar o seu IMC, use esta equação:
IMC = peso (kg) / rost² (m)Agora que você tem o valor do índice, é necessário para decodificar a tabela aprovada pela Organização Mundial de Saúde:
- Falta de peso corporal - um índice de menos do que 18,5,
- peso normal - um índice de 18,5-24,9,
- Possível obesidade - um índice de 25-29,9,
- Obesidade do primeiro grau - 30-34,9,
- A obesidade é o segundo grau - 35-39,9,
- Obesidade terceiro grau - 40.
Tal índice um é relevante para pessoas com mais de vinte anos. Para as crianças e adolescentes taxas será maior, e quando se trata de mulheres mais velhas ou homens com idade, pelo contrário, mais rigorosos (com idade, excesso de peso afeta uma pessoa mais negativamente, respectivamente, mesmo uma pequena porcentagem extra de quilos será marcado na tabela como liquefacção).
Por conhecer o índice de massa corporal?
Pensa-se que uma maneira tão simples que uma pessoa pode possuir para determinar se ele está em risco de muitas doenças associadas com o peso. Por exemplo, a obesidade, a partir do segundo grau, aumenta a probabilidade de estar doente com diabetes, cancro da mama, cólon e próstata.A Organização Mundial da Saúde acreditam que cada pessoa deve se esforçar para índice não superior a 24,9, no entanto, salientar que este valor não é 100% exato. Não considera o sexo, idade e condição física.
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