Exercício reduz o risco de doença cardiovascular em 98%

conforme exploraçãoQue é realizada no Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional e da Harvard School of Public Health, há uma espécie de indicador da condição cardíaca, o que pode além disso também prevenir a doença cardiovascular sistema.

Estamos falando de flexões. Este exercício pode reduzir o risco de problemas cardíacos em 96%. Sorte se você pode fazer flexões mais de 40 vezes de uma só vez. Se a sua força é apenas o suficiente para 10 vezes, a magia não funciona - o risco de desenvolver vasos doenças cardíacas e sangue não seja reduzido.

No entanto, mesmo se você pressionar 41 vezes em uma base diária, não é uma desculpa para entrar em um enorme sanduíche, os cientistas advertem. Espremendo acima de tudo, dá-lhe a oportunidade de entender a condição do coração, e mantê-lo. Até mesmo 11 ou mais flexões ter um efeito positivo sobre o músculo cardíaco, e não é necessário reduzi-la a nada desnutrição.

Outra alteração relacionada com estudos sobre um estilo de vida saudável em geral.

O experimento foi conduzido em homens, levando um estilo de vida ativo. Isto significa que para batatas de sofá que querem ser torcido 40 vezes por dia, mais pesquisa e esclarecimentos científicos bom exercício.

Você também será interessante para ler, coisas que são estritamente proibidos de tirar fotografias.