Falta de magnésio no corpo: aqueles que enfrentam?

Talvez você não sabia que o magnésio é encontrado em todas as células do nosso corpo, bem como nos tecidos. É o quarto mais abundante no corpo humano, apenas a segunda de potássio, de cálcio e de sódio.

A função mais importante de magnésio é para converter as proteínas, gorduras e hidratos de carbono em energia que as necessidades do corpo.

Os médicos identificaram um número de situações em que a falta de magnésio quase sempre surge:

• estresse constante

O facto do magnésio é outra característica é a transmissão de impulsos nervosos, o referido elemento responsável pela sua velocidade.

Se você está em um estado de tensão, em seguida, o magnésio, o que tem um efeito calmante, é consumido mais rapidamente.

Os sintomas de deficiência de magnésio são momentâneas oscilações irritabilidade, agressividade, humor.

• gravidez

Estar na posição, a gestante deve fornecer magnésio não só em si, mas também a criança que come apenas através dele. recepção de magnésio por 9 meses permitiria uma mulher para se livrar de dores de cabeça, alterações de humor, ansiedade e choro. No entanto, antes de tomar magnésio você deve consultar o seu médico para escolher a dosagem correta.

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