Detox e limpeza do corpo estão ganhando mais e mais popularidade. Vamos descobrir o que 7 produtos irá ajudá-lo a se livrar de toxinas e restaurar o corpo para a saúde e vigor?
A nutrição adequada deve ser em uma base regular entrar em sua vida, caso contrário dietas sistemáticas e má alimentação só pode agravar a situação. É verão - a estação de legumes, frutas, bagas, desistir neste momento da carne gorda do assado, de produtos semi-acabados e outros perigos, magra em gordura e produtos lácteos. Nutricionistas chamam 7 os principais produtos que podem limpar seu corpo.
beterraba
Como claro do organismo a partir da escória / istockphoto.com
Beterraba diurético e laxante, que permite a livrar o corpo de toxinas, metais pesados e outras substâncias nocivas. Além da beterraba contém betaína - um ácido especial, que é um efeito muito positivo sobre o coração.
repolho
Nas prateleiras agora estão cheios de jovens repolho, que satura o corpo com fibras benéficas que combate o colesterol e previne o envelhecimento.
maçãs
Maçãs - uma fruta indispensável na sua mesa, eles são ricos em ferro e muitas outras vitaminas e ácidos orgânicos. A pectina contida em maçãs, está lutando ativamente a gordura não só a sua cintura, mas também em órgãos internos.
páprica
Como claro do organismo a partir da escória / istockphoto.com
Fãs de "pouco afiada" muito benefício, porque graças ao conteúdo de pimenta capsaicina - um alcalóide, que É responsável pela nitidez de gosto - melhorar o metabolismo e peristaltismo intestinal, e também promove a lipólise em corpo.
aipo
Aipo - um meio muito eficaz para a limpeza e emagrecimento, que contém uma grande quantidade de substâncias úteis, ácido fólico, cálcio, fósforo, apesar do facto de que ele consiste em grande parte de água. Este vegetal aumenta a imunidade e previne infecções.
pepinos
Pepino - um vegetal com um teor calórico negativo, porque a sua composição é principalmente água, mas também É muito útil, um diurético e um efeito laxante, remove substâncias nocivas do corpo e escórias.
chá verde
Descarte o café e chá preto, dando preferência a verde. Esta bebida contém catequinas compostos orgânicos que são capazes de proteger o fígado contra danos e destruição. Portanto, incluem chá verde em sua dieta todos os dias.
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