Existem produtos que valem a pena uma base regular é não só as crianças, mas também os pais. Por exemplo, brócolos. Este é um vegetal único, porque, além do fato de que ele está perfeitamente afeta o sistema digestivo, também melhora a condição da pele. Então, se você decidir para cozinhar o brócolis para sua menina ou menino, certifique-se de comer com eles na empresa - saúde vai ser tudo!
ingredientes: brócolos - 100 g de batatas - 1-2 pedaços, cenouras - 1 pc, farinha de aveia -.. 50-100 g (melhor tomar finamente triturada ou moída "Hercules" em um moinho de café, ovo - 1 un, leite -. 50 ml, manteiga - 1 colher de sopa
preparação: Brócolis é moído e misturado com ralado em uma cenoura de grosso ralador e batatas. Adicionar aos vegetais embebidos em flocos de aveia cozidos água. Nós sal um pouco, mexa e coloque em uma assadeira. Colocamos num forno pré-aquecido a 200 graus durante 20 minutos. Neste momento, bata os ovos com o leite, a manteiga add. Em seguida, obtém-se a forma do forno, é misturada com a mistura de clara de ovo de leite vegetal cozido. E mais uma vez colocar no forno. Depois de 10 minutos, um pudim preparado.
Sugerimos que: Pudim pode polvilhar com queijo ralado ou para a mesa com queijo, misture com iogurte. jantar à luz, que pode gostar eo pai - pronto!
