Cereja tentação junho em todos os lugares agora. Suculenta e cerejas brilhantes já pode ser seguramente comprar, agradar a si mesmo e sua família saborosa verão. A cereja é muito útil e as crianças e adultos. Por exemplo, para as mães comer cerejas - uma receita para uma pele saudável e radiante, e para as crianças - há problemas com o aparelho digestivo.
Mas você sabia que da cereja tem seus perigos ocultos, você precisa considerar?
o máximo de benefícios para o corpo para trazer uma cereja madura. Mas como escolher um cerejas maduras? Olhe para o caule, se não é verde, isso significa que as bagas que você pode comer com segurança, sem medo de inchaço e indigestão.
Protege contra pesticidas.Jardineiros árvores tipicamente tratados, incluindo cerejas de várias pragas. Isto significa que no fruto acumulam prejudicial para o organismo. Livrar-se deles quanto possível, se antes do uso no alimento, cerejas uma hora deixada na água fria. Para maior segurança pode estar na água, adicione 1 colher de chá sal (para 1 litro de água).
Variedades precoces de cerejas não pode ser dado a crianças. Pediatras acreditam que é melhor para tratar a colheita tardia crianças cereja e dar preferência para o branco. Caso contrário, existe o risco do diathesis desenvolvimento infantil.
Hora do dia é importante. Nutricionistas aconselham comer cerejas na parte da manhã. Porque as cerejas frutas grandes quantidades de açúcar, cuja utilização na noite não irá beneficiar tanto a beleza da mãe ou a saúde do bebê. E melhor comer cerejas 30 minutos após as refeições principais.
taxa de consumo. Não houve problemas com a digestão, os adultos de cada vez, você pode comer até 300 gramas de cerejas, e as crianças - até 100 g Taxa de consumo de um dia para adultos é de 1 kg, e para crianças - 0,5 kg.
Sob essas regras, estação cereja vai lhe trazer benefícios exclusivos e promoção da saúde!
Recomenda-se também a conhecer como comer corretamente morangos, então ela trouxe você e seus kiddies benefício máximo.
