A maior parte do verão Eu quero ir para a praia, mergulhar na areia quente e aproveitar o sol é coletada em um maiô saco, chinelos de praia e vestidos de verão e ir de férias. E mesmo se você vai em breve se tornar uma mãe, ele não deve ser um obstáculo para fazer uma viagem para o mar ou para a praia. Após a gravidez - não uma doença, e as emoções positivas e você e seu filho irá beneficiar somente.
E aqui surge outra pergunta: se as mulheres grávidas podem tomar sol? Não trazer prejuízos para a mãe sol de verão e saúde do bebê? Para evitar isso, levar o processo de curtimento com sabedoria.
Sunburn durante a gravidez - benefícios e malefícios. Sem proibição de bronzeamento para as mulheres grávidas não existe. Pelo contrário, se você se aproximar esse processo de forma inteligente e responsável, o sol será ainda útil. Em primeiro lugar, através da acção da luz solar para produzir vitamina D, sem que o corpo não pode absorver o cálcio. Além disso, a vitamina D é um excelente antioxidante e anti-depressivo, então raios ajuda do sol para melhorar o humor. Além disso, o sol tem efeito benéfico sobre o sistema imunológico e os processos metabólicos no corpo.
Banho de sol durante a gravidez não é prejudicial como nos estágios iniciais, e no final, permitindo saúde. Mas isso deve ser feito com muita cautela, porque a exposição descontrolada ao sol pode levar a hemorragia uterina e até mesmo provocar uma ameaça de aborto.
Além disso, as alterações hormonais em mulheres grávidas, produzida uma grande quantidade de estrogénio, e tan é mais rápido do que o habitual. Além disso, devido a alterações nos níveis hormonais, exposição ao sol pode levar ao aparecimento de manchas da idade na pele.
Portanto, para não queimar a pele e não causam danos, temos de aderir ao regras simples.
1. A melhor época para um cofre tan - antes de 11 horas e depois de 16 pm.
2. Não é necessário para ir para a praia, se a temperatura do ar for superior a 30 graus. Isso pode afetar adversamente a gravidez e o desenvolvimento do bebê. No mínimo, você corre o risco de insolação.
3. Não na luz solar direta, tomar banhos de sol na sombra ou sob um guarda-chuva. Banho de sol ao sol não pode estar grávida, porque devido a alterações hormonais, eles queimam desenvolve rapidamente.
4. Antes de ir para a praia para não carregar muita força, mas não rápido. Traga uma fruta para um lanche.
5. Mantenha beber regime. Certifique-se de pegar uma praia com uma garrafa de água clara, não-carbonatadas.
6. As mulheres grávidas melhor não tomar sol na areia quente, e preferem chaise longue.
7. Não se esqueça de aplicar protetor solar corretamente dimensionado para o seu tipo de pele.
8. Ir à praia, usar roupas feitas de tecidos naturais folgada, e não se esqueça um chapéu e óculos de sol.
É possível que as mulheres grávidas a tomar banhos de sol no solário. Em nenhum lugar diz que é proibido. No entanto, os médicos recomendam contra o bronzeamento durante a gravidez é de se abster, porque um número suficiente de estudos que podem confirmar a segurança de ficar no solário para a saúde e desenvolvimento do futuro bebê, não conduzida.
E se um bronzeado razoável na praia ou no mar durante a gravidez vai trazer apenas emoções positivas e encarregado da saúde, dizer o mesmo para bronzeamento artificial, infelizmente, não pode. Cuidar de si mesmo e permanecer saudável!
