beterraba jovens, que já apareceram no mercado, pode ser considerada uma panaceia real. Afinal, este vegetal contribui com uma variedade de questões. Primeiro, é uma excelente prevenção de problemas oncológicos. Isso ajuda não só as raízes, mas as folhas jovens, que são adicionadas a saladas e sopa. Betaína contida nas cores de beterraba e de vegetais na cor vermelha brilhante, reforça capilares, melhora a função das células do fígado. Por isso, é especialmente importante para entrar na dieta deste vegetal para as pessoas que sofrem de doença hepática.
Além disso, beterraba necessariamente comem para mulheres grávidas, como vegetais de raiz conter grandes quantidades de ácido fólico, o que ajuda a evitar alguns defeitos fetais. Os médicos recomendam base regular para preparar refeições e sucos de beterraba pressão arterial elevada - um vegetal ajuda na redução da pressão arterial. E, claro, fibra dietética, que muitos na beterraba, ajuda com constipação.
Em outras palavras, a beterraba é útil a qualquer momento do ano, mas o jovem raiz é particularmente necessário, tanto para crianças e adultos. Mas mesmo se você decidir entrar na dieta diária de beterraba, cozinhar de seus sucos, borscht, e salada de beterraba, isso não significa que você vai se tornar instantaneamente mais saudável. O fato de que a beterraba tem as características de seu consumo.
Por exemplo, suco de beterraba doce pode levar a espasmos dos vasos sanguíneos. Para evitar isso, você deve dar o suco de se contentar com 2-3 horas. É o tempo que leva para evaporar frações voláteis prejudiciais.
As pessoas com elevada acidez do estômago, que deve ser consumida moderadamente beterraba porque o vegetal tem uma reacção ácida. Na gastrite e úlceras é melhor não comer beterraba crua ou beber suco fresco: root melhor para ferver ou assar.
uso moderado de beterraba deve diabéticos - que tem um monte de açúcar.
Na osteoporose, também significa reduzir o número de beterraba de açúcar na dieta: raiz impede a absorção normal de cálcio.
Urolitíase de beterraba é também melhor esquecer, porque o ácido oxálico, que é encontrado em legumes, provoca uma exacerbação da doença.
Inchaço, diarréia e problemas com o trato gastrointestinal pode causar o consumo regular de suco de beterraba. o suficiente, portanto, adulto beber 1 copo de uma semana, para crianças até aos 6 anos não lhe dão.
E, em geral, os nutricionistas recomendam crianças preparar pratos a partir de beterraba, que teve tratamento térmico. Ou seja, houve uma decocção ou assar no forno. Neste caso, a saúde e a imunidade do bebê será sempre normal.
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