Agora, muitos estão tentando manter o post. Quem está fazendo isso por motivos religiosos, e alguém encontra uma boa oportunidade para descarregar o corpo. Mas espere meses cerca de um ano e meio sem carne, ovos e produtos lácteos é bastante difícil, mesmo se você não é um comedor de carne ávido. O ponto inteiro nos hábitos alimentares, e o conjunto usual de pratos para nós que preparamos para sua família. É especialmente difícil pensar em algo interessante no café da manhã. Afinal de contas, estamos acostumados nesta refeição existem produtos lácteos, mingau de leite, queijo cottage, ovos ou sanduíches.
versão culinária do site Kolobok.uadizer algumas idéias para ajudar você a preparar o pequeno almoço sem carne saudável e saborosa.
suco de maçã Oatmeal
INGREDIENTES
- Suco de maçã - 0,5 l
- flocos de aveia - 2 colheres de sopa. l
- Mel - 2 horas. l.
- Canela a gosto
PREPARAÇÃO:
1.Aqueça o suco de maçã na placa de até 60 graus, tomando cuidado para que não ferva.
2. Adicione o mel para ele e misturar. Quando mel dissolvido Pour cereais e canela.
3.Hakryvaem tampa 10-15 minutos, para proporcionar a tabela.
CENOURA hambúrgueres que MAÇÃS
INGREDIENTES
- Cenoura grande - 2 pcs.
- Maçãs - 2 pcs.
- Sêmola - 5-6 Art. l.
- Água - 0,5 artigo.
- Açúcar - a gosto;
- Canela - 0,5 colher de chá
- Salt - uma pitada;
- Farinha para panificação estava queimada;
- Óleo vegetal para fritura.
PREPARAÇÃO:
1.cenouras com açúcar e água ralado em uma panela, deixe ferver até ficar cozido. Nós adicionamos a semolina e cozinhe, mexendo por 2-3 minutos.
2.Depois da mistura ter arrefecido a tentar dirigi-lo em ovo cru.
3. maçãs cortadas em pequenos pedaços. Polvilhe-os com açúcar e canela.
4.Formar um bolas de cenoura no centro Coloque o recheio de maçãs. Nós envolvemos. costeletas desossadas em farinha ou pão ralado panirovachnyh.
5. Fry em óleo quente até dourar.
Lenten Pancake
INGREDIENTES
- roupa de farinha - 1 colher de sopa. l. (Branqueado linhaça)
- Água - 2,5 colheres de sopa
- farinha de trigo - 1 xícara
- Açúcar - 1 colher de sopa
- fermento em pó - 1 hr. l.
- Soda - 1/4 horas. l.
- Salt - 1/4 horas. l.
- O leite de soja - 250 ml (pode substituir aveia ou amêndoa)
- Vinagre - 1 colher de chá (Apple)
- Óleo vegetal - 1 colher de sopa. l.
COZINHAR
1. Colher de sopa de linho refeição para derramar 2,5 colher de sopa água fria e deixe descansar por cerca de meia hora. Ele irá substituir-nos na massa do ovo.
2. Misture todos os ingredientes secos, adicione farinha de linhaça.
3. Separadamente, misture o leite de soja e vinagre de maçã - esta mistura vai nos substituir no iogurte teste.
4.Adicione uma colher de sopa de óleo vegetal e misture todos os ingredientes juntos. Amassar a massa.
5.Fritar as panquecas em um bem-aquecida, frigideira lubrificada por um minuto de cada lado. Sirva quente com fruta fresca ou geléia.
Sanduíches com cogumelo pate
INGREDIENTES:
- Cogumelo - 400 g
- Cebola - 1 pc.
- Mushroom - 200 g (floresta)
- suco de limão - 1,5 colher de chá
- Cenouras - 1 pc.
- Sal a gosto
- Alho - 1 dente
- pimenta do reino - a gosto
- Óleo vegetal - 1,5 colheres de sopa
COZINHAR:
1. Descascadas cortadas cogumelos frite em uma seco frigideira até que toda a humidade tiver evaporado, em seguida, adicionar o óleo vegetal e madeira fungos (previamente congelados devem ser descongelados e drenar a água em excesso, seca - embeber durante 2-3 horas em água fria e aperto), fritar.
2.Adicione as cebola picada meia anéis e frite levemente novamente.
3.Ferva cenoura inteira. Todos os ingredientes adicionar até a tigela de um liquidificador e pyuriruem.
4. Para sal gosto add, especiarias, alho e suco de limão. Espalhe em uma bancos limpas e secas com tampas e guarde na geladeira.
FITNESS Sanduíches
INGREDIENTES
- 4 pedaços de pão de centeio com sementes e nozes
- Uma grande abacate muito madura
- 6 fatias de tomates secos ao sol
- um pequeno pedaço de daikon
- suco de um limão metade
- sal
- pimenta do reino moída na hora
PARA espalha
- Um grupo pequeno de todas as ervas (salsa, coentro, endro)
- 4 colheres de sopa. l. óleo de oliva ou óleo de tomates secos ao sol
- 1 h. l. tkemali molho verde
- sal, pimenta preta moída
COZINHAR
1.Finamente picados verdes colocados em um copo de misturador, adicionar tkemali e azeite, sal, pimenta, batedor até formar uma pasta homogénea.
2. Limpar o rabanete e abacate corte-os em fatias finas, tempere com suco de limão.
3.Corte em tiras finas tomates secos, secá-las previamente guardanapo do excesso de óleo.
4. Frite as fatias de pão na torradeira ou uma fritura seca pan.
5. Lubrifica um lado, colando do verde e formar um sanduíche. Bon Appetit
Além disso, certifique-se de descobrir dos quais o mais econômico para preparar a sobremesa
