Na véspera da Quaresma, que em 2017 vai durar de 27 de fevereiro a 15 de abril de muitos adultos pensam sobre como manter o post.
Para alguns, é uma ótima maneira de curar o corpo e perder peso, para outros - uma verdadeira proeza espiritual. Não é segredo que, enquanto alguns pais e as crianças aprendem rápido. Mas, tanto quanto necessário para as crianças? E se ele não prejudicar a saúde das crianças? Vamos descobrir.
Quando uma criança não pode POST
Idade até 3 anos. Apesar do fato de que alguns pais limitar refeições para crianças de tenra idade (alguns até mesmo anos), vale a pena lembrar: Em crianças, há um crescimento activo de todos os órgãos, ossos. E a falta de certas substâncias neste momento pode levar a problemas irreversíveis.
problemas de saúde. O jejum neste caso, só pode exacerbar os problemas e recuperação lenta. Enquanto alguns nutricionistas dizem que desistir de carne durante a Quaresma kiddies após 3 anos para se livrar de alergias.
posição forçada. Se você incentivar seu filho a desistir de seus alimentos e entretenimento favoritas - pode causar protesto. Tal agressão como consequência provoca problemas psicológicos e atitudes negativas em relação a fé.
Se a criança está pronta para cumprir as regras de jejum e não tem problemas de saúde, e você pode anexar a criança no processo. Mas é importante não mostrar o fanatismo, limitando o garoto ao redor. Às vezes é suficiente para excluir da dieta do bebê doce. Você pode reduzir ou eliminar a comer rápido de carne.
Alguns pais até mesmo oferecer a criança a observar o jejum durante uma semana antes de seu término. E para que o corpo não é tão estressante, e satisfez a curiosidade da criança.
REGRAS DE FORNECIMENTO DE CRIANÇAS NO POST
Nutricionistas sugerem que o jejum de seguir as regras que irão manter a saúde do bebê.
• A dieta do bebê deve ser uma grande quantidade de alimentos ricos em proteínas vegetais. A saber: feijões, ervilhas, feijões, feijões de soja, pão. Além disso, não interfira, e nozes.
• A dieta deve conter pelo menos 5 porções por dia. Ou seja, alimentar o bebê com freqüência e em pequenas porções, porque a comida magra não é muito rico em calorias, eo corpo precisa de energia.
• Incluir na dieta com cálcio. Se uma criança não comer produtos lácteos (alguns pais, carne recusando é armazenado no comida para bebé com leite e produtos lácteos), entramos na dieta de tofu, feijão, couve mar, feijão.
• Tome suas vitaminas.Consulte o seu médico para encontrar o complexo de vitamina direita.
Forçado a ensinar, apoio?
Qualquer ortodoxia ou o catolicismo não há regras claras sobre crianças em jejum. Nas famílias religiosas a pergunta - "São os filhos a jejuar?" - não é sequer discutido. Normalmente, as crianças ver como e que os pais fazem e tentar imitá-los em tudo, mesmo em restrições dietéticas. Há também famílias em que os pais não há muito tempo familiarizados com a religião, que começou a aprender o básico de vida espiritual. E em tais casas, muitas vezes tentam atrair crianças para ele. Às vezes... exagero.
Clérigos avisar que o cargo em qualquer caso, é impossível impor as crianças, forçando a desistir de carne ou salsichas, aparelhos seleção. Antes de proferir a palavra "post" as crianças precisam para explicar o que é e o que ele contém. Somente neste caso nós podemos oferecer jejum. Ou seja, ele deve ser a escolha do bebê. Em qualquer outro caso, o posto será uma dieta rigorosa e estresse, o que pode minar a saúde física e mental do bebê.
