As meninas gostam de dizer: "O que há para comer para perder peso," O sonho de toda garota não perder peso durante a noite e não se recuperou. Nutricionistas têm chamado cinco produtos que ajudam a reduzir o peso enquanto você dorme.
5 alimentos que promovem a perda de peso em um sonho / istockphoto.com
bagas
bagas frescas em uma hora antes de deitar vai ajudar a saturar o corpo com substâncias úteis, estocar vitaminas e executar calorias à noite. Basta ter em mente, você precisa ter uma pequena porção de frutas sem açúcar, ou mesmo nutrientes vai fazer o trabalho e quilos não iria derreter em seus olhos, e crescer.peixe
variedades de baixo teor de gordura de peixe na estrutura têm uma grande quantidade de proteína e um mínimo de calorias, o que não pode ser adiada para uma noite nas laterais.
peito de frango
peito de frango - o jantar perfeito para perder peso meninas. Sua composição não é facilmente carboidratos de fácil digestão que impedem a perda de peso. Além disso, é muito útil, não admira que é considerado uma dieta.
ovos
Dois ovos à noite são capazes de satisfazer a sua fome, saturar o corpo com substâncias úteis. Mas a sua principal bônus - eles são de baixa caloria. E, como você sabe, para perder peso você precisa gastar mais calorias do que consomem.
produtos lácteos
alimentos fermentados contêm bactérias benéficas que o metabolismo gatilho. Se você quiser dormir e perder peso, em seguida, tomar uma regra de jantar queijo cottage, iogurte, kefir ou leite cozido fermentado.
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