Às vezes, você tratar a criança um resfriado, mas com os pés descalços na grama ou no frio sem um chapéu. Soa familiar? É claro que, enquanto a criança é muito jovem, aos cuidados de sua saúde - a tarefa dos pais.
Mas como ensinar as migalhas para a ideia de que a saúde é necessário antes de tudo a si mesmo, e cuidar dela - é também uma zona que é a sua responsabilidade?
HIGIENE PESSOAL.Sua observância minimiza a chance de infecção no corpo do bebê. Com migalhas ensinadas lavar as mãos antes de comer, escovar os dentes duas vezes por dia e todos os dias para tomar um banho, você lançar as bases para uma boa saúde no futuro.
regime de dia.Incentive a criança a ele desde o nascimento. Devidamente ajustado relógio biológico, longo sono, refeições oportunas e longas caminhadas - a chave para uma boa saúde e um forte sistema nervoso.
NUTRIÇÃO. Ele deve ser equilibrado, isto é, conter a quantidade necessária de gordura, proteína e hidratos de carbono. Em cima da mesa as migalhas deve ser mingau, frutas e legumes frescos, e myasko peixe.
E sobre doces? Claro, não sem eles. Que seja mel (se não houver migalhas de alergias), frutas secas (melhor se você comprar um especial Secadores eléctricos e adquiri-los eles mesmos) ou marmelada. Algo para o qual a comida utilizado para bebê, irá formar seus hábitos alimentares para uma vida.
Endurecimento. O sol, ar e água... Bem, se a imunidade você tem a oportunidade, no verão de levar a criança para o mar, e no inverno nas montanhas. Mas, gradualmente acostumar o bebê para os procedimentos de água, por exemplo, como duchas, também, se tornará um hábito muito útil. E lembre-se ao ar livre para caminhadas diárias e sala de ventilação regular, onde a temperatura não deve exceder 21 graus.
SPORTS.O hábito de passar um fim de semana em caminhadas de família e passeios de bicicleta ao invés de deitado no sofá ou mesa abundante, será uma grande ajuda para as migalhas no futuro.
NORMAS DE CONDUTA + segurança. É muito importante ensinar a criança não só para atravessar a estrada em uma luz verde, mas também de se vestir para o clima. Constantemente, não intimidante criança, colocá-lo para além do que é permitido. É importante não simplesmente proibir, mas também para explicar as consequências, então a criança vai entender o que é o significado de uma proibição.
Ouça a si mesmo. Ensine seu filho para ouvir as necessidades do organismo, o que é bom para ele eo que é ruim. Isto é muito útil no futuro.
comportamento ambiental positivo. Não é segredo que o ambiente tem um grande impacto na nossa saúde. Se os pais prestem mais atenção ao ensino de seus filhos cuidados para a natureza, as pessoas saudáveis será mais.
E, finalmente, talvez o mais importante: EXEMPLO PESSOAL. Você não pode ensinar uma criança a comer de forma racional, se toda a família comer fast food, ou exigir o cumprimento das regras e para executar um semáforo vermelho, deixar o lixo depois de um piquenique e conversa sobre cuidados com a ecologia. Você quer migalha para proteger a sua saúde, cuidar do seu.
