A coisa mais importante ao lidar com uma pessoa tóxica é a capacidade de dizer "Não" a tempo. Não há necessidade de inventar nada, e para justificar aqueles que te fazem mal, aqueles que te usam para seus próprios fins. Chega, é hora de mudar isso!
Já cometi muitos erros antes. Não conseguia me ouvir, embora houvesse dúvidas. Eu realmente não queria ofender a pessoa. Enquanto ele não era nada, ele carregou meu cérebro, me machucou. Qual é o resultado final? Alguns problemas! Eu simplesmente perdi minha força, minha energia, meu tempo com pessoas que não são dignas disso.
E, quando finalmente decidi desligar a comunicação com pessoas tóxicas, de repente percebi que meus problemas haviam diminuído. Não há necessidade de pensar por ninguém, não há necessidade de provar algo. Na verdade, por que manter contato com aqueles que te ofendem, te empurram, te humilham? É duplamente tolo dar desculpas a pessoas que sabem perfeitamente bem que o ofendem e continuam a se comportar tão mal.
Tente comunicar-se apenas com aqueles para quem você não precisa provar nada. Se você tem que provar a uma pessoa que é bom, então ela simplesmente não o considera assim.
Interaja com as pessoas apenas em seus próprios termos! Você não precisa se abrir com uma pessoa imediatamente se a conhecer mal. Primeiro você precisa olhar para o comportamento dele. O manipulador vai mexer com alguma coisa, torcer, e um homem decente vai dizer tudo como está. Com um decente, tudo é claro, tranquilo e simples. E se é difícil para você se comunicar com uma pessoa, por que está desperdiçando energia com ela?
E, se você não quer se comunicar com as pessoas, não precisa se atormentar com dúvidas. Não, eles não morrerão sem você, eles não ficarão infelizes, mas você pode se perder ao lado deles. Por que você se sente envergonhado quando eles já encontraram ouvidos livres para si mesmos?
Mas e se você já começou a se comunicar com uma pessoa tóxica? Como não se atrapalhar em um relacionamento com eles?
Você deve tentar perceber que não gosta da pessoa. E não há necessidade de procurar o motivo pelo qual de repente ele se tornou desagradável para você!
Diga abertamente à pessoa que a comunicação com ela é desagradável para você. Sim, se você tiver um agressor na sua frente, ele vai ficar indignado, atacar, e isso só vai provar mais uma vez que você está no caminho certo. Uma pessoa tóxica procurará uma saída para a situação e, o mais importante, você será capaz de insistir em seus termos.
Os problemas de outras pessoas são apenas problemas de outras pessoas, não seus. Portanto, nem tente começar a resolvê-los. Melhor lidar com a resolução de seus próprios problemas! Não é difícil, mas muito importante. Você deve estar ciente de seu valor, bem como de suas ações e de sua vida. Ninguém fará seu negócio por você!
Não há necessidade de se enganar. Se uma pessoa te engana e te faz sentir mal, dói, por que você está tentando justificá-la de novo? Como você pode gostar de uma pessoa se ela te humilha? Não é certo.
Aprenda a dizer não. Você tem o direito de recusar o que não está à vontade para fazer, você tem o direito de discordar de todos, pode ter sua própria opinião. Experimente pelo menos uma vez e se tornará um hábito! Em primeiro lugar, você deve amar e valorizar a si mesmo, e não deve se curvar a ninguém, tentar agradar, tentar provar algo. A resposta é “não” e não há necessidade de se desculpar!
Acredite em si mesmo. Só esta fé é a própria centelha que o conduzirá ao longo do caminho da vida! Se uma pessoa tóxica está tentando apagar esta faísca, então está tudo bem se você acertar o agressor nas mãos!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
