Cada um de nós quer revelar o segredo de como ser feliz. É claro que cada pessoa tem sua própria receita para a felicidade. No entanto, existem hábitos felizes que podem fazer parte de suas vidas, lidar com a depressão e mudar sua vida para melhor
Sobre o tema de "como ser feliz" é escrito um monte de livros, milhares de dicas sobre a Internet. E, no entanto, muitas pessoas estão procurando a resposta a esta pergunta. Psicólogos observar o comportamento e hábitos de pessoas felizes e identificou várias «hábitos felizes»Talvez eles gostam e você e você quer torná-los seus hábitos, e encontrar a felicidade tão esperada.
1. A sensação de liberdade. Você não pode ser feliz, sentindo-se sem liberdade. Primeiro de tudo - é uma sensação de liberdade suas próprias ações e pensamentos, bem como a independência das opiniões de outras pessoas. É a liberdade de ser amigos com aqueles que têm um bom tempo, não porque é tão rentável. É a liberdade de fazer na vida que traz a maior alegria. É a liberdade de fazer no momento é o que você quer mais, deixá-lo ainda desfrutar o perfume de rosas em seu próprio jardim.
2. Seja você mesmo em todas as circunstâncias. Não tente agradar aos outros, para não alterar a sua identidade, para não ceder sob as circunstâncias e não ser homem confortável. Por favor, todo mundo é impossível, e individualidade perder é muito simples.
3. Não se envolva no negativo. Mostrar emoções negativas - Meddle, histeria, fazer uma cena, não especular "quão injusto do mundo" ou comunicar constantemente com pessoas que estão sempre insatisfeitos com a vida - uma tarefa ingrata que tem um monte de vitalidade e forças.
4. O pensamento positivo."O mundo inteiro em sua cabeça" - ouviu tal regra? O homem vive como ele pensa. Se na parte da manhã um novo dia para sorrir e em sintonia com bom, se aprender a pensar positivamente, se ignorarmos as dúvidas, medos e negativo - você não vai mais bloquear o bem em sua vida. Homem atrai o que ele pensa.
5. Medos e experiências.«Se o problema pode ser resolvido, não se preocupe com isso. Se o problema é insolúvel, é inútil se preocupar com ", - disse o Dalai Lama. Mesmo nos momentos difíceis da vida não desistir e não se desespere, sabendo que de qualquer situação difícil necessariamente lá fora. Medos são destrutivas e só envenenar a vida. Siga a filosofia de "Tudo vai passar, e ele também." É importante aceitar a situação e fazer a lição direito a mais isso não aconteça novamente.
6. Seja grato por tudo o que dá a vida e apreciar as coisas pequenas.É muito importante ser grato por tudo o que a vida envia. Favorável - para a alegria e dificuldades - para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Única maneira de sair da zona de conforto ajuda a pessoa a desenvolver e chegar ao topo, bem-estar e saciedade - criar uma atmosfera "tranquila pântano», Permitindo-lhe relaxar e ficar em desenvolvimento. Gratidão por tudo, mesmo para o pouco de bom que há na vida para proteger contra a depressão e negatividade. Capacidade de apreciar as pequenas coisas - um sorriso de uma criança, o fato de que toda a família saudável que há um teto sobre sua cabeça e ter o jantar na mesa - uma base sólida de felicidade.
7. pessoas altruísmo e ajuda com base na capacidade.As pessoas felizes não dar conselhos para aqueles que não perguntar, mas sempre dispostos a compartilhar o que puder e quando eles podem precisar.
8. O amor por si mesmo e outros.O amor a si mesmo - ele não suporta o seu próprio "ego". Este respeito pelo seu próprio corpo e suas próprias necessidades, e também como às necessidades e opiniões dos outros. Esta preocupação com a saúde, nutrição, esportes, e, é claro, o crescimento espiritual.
9. Eficácia da acção é mais importante do que popularidade.Popularidade - isto é onde você todo o amor. E um pouco longo. A eficiência - isto é, quando você é sobre a algo capaz. E que é o segundo no final nada média. Um popular - passa.
10. A capacidade de dizer "não".Para muitos, é muito difícil e assustador. No entanto, temos de aprender a desistir, caso contrário você pode ficar infeliz por toda a vida e viver a vida de outra pessoa. Por todo o bem que você não vai se tornar toda a operação não pode ser desfeita. Mas, sob a ameaça pode ser a sua própria saúde, bem-estar e as relações familiares. Um deve sempre escolher prioridades, e fazer o que é conveniente para você.
11. Aprenda a aceitar o fracasso como o sucesso na vida.Estranhamente, mas se algo não está com sorte hoje - nós não assumir o cargo cobiçado, recusou-se a data de um homem jovem e etc., - a necessidade de ver um bom sinal - significa que este homem não tinha um relacionamento bom, eo trabalho não vai trazer felicidade. Best - está à frente. Tudo o que é feito para melhor - este é exatamente o que ouvir as pessoas felizes.
12. Vivo no presente, não adiando.Não pense que "eu estou feliz, quando tenho algo algo" ou para viver permanentemente memórias. Necessidade de viver aqui e agora, entendendo que viver no presente, de receber prazer a cada dia. Percebendo que um amanhã mais feliz pode nunca vir.
13. Fazer as coisas que você ama e usar o tempo corretamente.Não pode ser feliz é aquele que de manhã à noite ocupado pesado negócio não amado. Se assim for, você precisa ter a coragem de mudar suas vidas, porque é apenas em suas mãos.
14. Para dedicar tempo ao seu hobby.passatempo favorito é capaz de salvar a partir de qualquer depressão e mau humor. Se você lidar com todos os dias, embora não por muito tempo que lhe traz satisfação, felicidade garantida.
15. Auto-aperfeiçoamento.Como se costuma dizer, uma rola pedra não cria limo. A fim de alcançar alguma coisa e de possuir que, como mais do que qualquer outra coisa, às vezes você precisa mais do que um beijo de sal consumido. Nós precisamos encontrar a força e se tornar um mestre de seu ofício, mesmo que isso não é muito fácil.
16. Ser capaz de perdoar e deixar ir. Para muitos, a capacidade de perdoar - trabalho muito pesado e inacessível. No entanto, aqueles que aprenderam como fazê-lo, perceber como isso é importante especialmente para quem perdoa - o que dá a liberdade de não atrasar o fardo de preocupações e queixas, para se livrar da negatividade. Bem como para liberar qualquer situação - não deslocá-lo uma e outra vez, fazendo com que as emoções e experiências negativas, para não insistir em que impede viver. Envenena a vida e impede de ser feliz.
Lembre-se que a vida é fugaz e passageira e ninguém vai fazê-lo assim, mas a nós mesmos como nós queremos.
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