Nutrição para o grupo sanguíneo - sistema, que foi aberto por um longo tempo. No entanto, no que se refere às crianças, cujos corpos estão sendo formadas? Acontece que as preferências de apetite e paladar da criança são frequentemente associados com a sua característica "sangue".
Muitas vezes, o bebê sem seleciona grupo teorias alimentos sanguíneos os alimentos "certas" para si mesmos, rejeitando outros. Se você sabe que essas nuances, muito mais fácil fazer o certo para o menu de bebê e desfrutar de uma criança que amasse guloseimas de mãe para ambas as faces.
nutricionistas americanos James e Peter D'Adamo, os autores fornecer técnica para o grupo sanguíneo, descobriu que o corpo de pessoas - portadores de diferentes grupos de sangue - reage diferentemente a proteínas lectina em alimentos poder. Por exemplo, as pessoas com primeiro grupo sanguíneo reagir a determinados alimentos bem, e "vtorogruppnikov" este é o produto pode causar a adesão das células, o que afeta negativamente o trabalho de todos os órgãos e sistemas.
Grupo 1 - carnívoros
O tipo mais antigo e mais comum sangue. Os primeiros seres humanos estavam caçando mamutes e outros animais, pesca, por isso sua dieta consistia quase inteiramente de carne e peixe.
Recomendação. Babes-pervogruppniki como carne e peixe praticamente em todas as variações, mas de pratos de legumes pode transformar-se o bico. Se carne e peixe no menu a não perder, o bebê pode enfraquecer o sistema imunológico, o que leva a frequentes constipações, alergias, distúrbios digestivos.
Diet. Prepare o seu filho qualquer carne (somente indesejável gordura de porco e bacon), peixe marinho (mas não um rio, ele tem uma grande quantidade de toxinas). Carne pode ferver, guisado, assar, cozinhar rissóis de luz e almôndegas, almôndegas, legumes e "esconder" na caçarola e oferecer um prato de carne e um prato de mingau.
Grupo 2 - ovoscheedy
O segundo grupo de sangue, e houve um segundo. Na Idade do Gelo pessoas tinham para vaguear e comer principalmente alimentos vegetais. As pessoas então começaram a levar uma vida sedentária, e agricultura por um longo tempo foi a principal atividade e, portanto, na dieta dominado por frutas, legumes, cereais. O gado também ocorreu, então a dieta eram produtos parcialmente lácteos, ovos e carne.
Recomendação. Essas crianças preferem pratos de legumes, saladas, cozidos, frutas, não são indiferentes aos pratos, uma mistura de batatas com carne, omeletes com legumes, sopa de aveia com frutas "recheios".
Diet. O menu pequeno "vtorogruppnikov" máximo permitido para incluir frutas e legumes, bem como na forma, e queijo cozida, assada, um enchimento em bolos e omeletes, preparar sucos frescos e kompotik a partir de bagas e frutas. No entanto, carne e peixe - peru, frango, coelho - é importante incluir na dieta, na máscara de "misturas" de vegetais. Cozinheiro cozido com legumes e frango, adicione os pedaços de carne para saladas de vegetais, cozinhar almôndegas de carne e peixe com arroz.
Grupo 3 - onívora
O terceiro grupo de sangue - um produto da civilização, quando as pessoas totalmente dominado, e agricultura e pecuária e pesca, caça e coleta de alimentos. Por conseguinte, um terço das crianças com grupo sanguíneo pode ser mencionado omnívoros.
Recomendação. "Tretegruppniki" - o grupo mais fértil de crianças que comem bem e de bom grado aceitar novos itens no menu.
Diet.Bebê com um terceiro grupo de sangue são pratos de carne, coelho, cordeiro, peixes de mar, laticínios, pratos de ovos, saladas de vegetais, caçarolas recomendado. Os médicos são aconselhados a limitar tais kiddies porco, frango e frutos do mar.
Grupo 4 - pereborchivy Nehochuha
Este grupo - o novo grupo e raro de todos - havia apenas 1.500 anos atrás como resultado de misturar o terceiro e segundo grupos de sangue.
Recomendação.O sistema digestivo de sensível detokochen, então este bebê dieta necessidade de ser com muito cuidado: é importante focalizar as preferências do bebê de forma a não provocar uma quebra de digestão. E também tentar equilibrar o menu de produtos vitamínicos úteis, se criança- "chetverogruppnik" pronto a comer os mesmos alimentos todos os dias.
Diet. Pediatras e nutricionistas sabem que para fazer o menu para o grupo quarta sangue pequeno médio é muito difícil. O fato de que não está claro que tipo de propriedades do grupo - a terceira ou segunda - prevalente em crianças. Os nutricionistas aconselham a cozinhar refeições ligeiras para que as crianças de carne (cozida ou assada com legumes de peru, coelho, cordeiro), oferecendo produtos lácteos (baixo teor de gordura kefir, iogurte, queijo cottage), legumes frutas. É muito indesejável na dieta de crianças de gordura e alimentos enlatados, chá preto e muito chocolate.
Todo mundo - a sua própria
Dieta do grupo sanguíneo - é apenas uma teoria, e os médicos ainda não tenham chegado à mesma conclusão, na medida em que o poder dos grupos sanguíneos podem ser tomadas na vanguarda. Simplificando, este conhecimento pode ser usado como um complemento para a abordagem racional e ser um menu saudável e equilibrada para seu filho. Conhecimento de nutrição por grupo sanguíneo irá ajudá-lo a entender por que um pipsqueak se exime de qualquer dos produtos, e para harmonizar a sua dieta.
Não se esqueça de aprender com o nosso artigo comogrupo sanguíneo do bebê afeta seu caráter e futuro! Quanto mais se sabe sobre a criança, o que é mais fácil de entender e trazer prazer.
