A cafeína é encontrada não só no café, que em altas concentrações suficientes podem ser encontrados em muitos alimentos favoritos.
chá
O chá também é a cafeína (chá verde é muito mais do que em preto). Se você quiser reduzir a concentração de cafeína, Escolha as folhas de chá jovens, em vez do antigo.Leite e chocolate escuro
Em 100 gramas de chocolate você vai encontrar cerca de 30 miligramas de cafeína. Foi ele quem ajuda a garantir que, após um pedaço de chocolate, sentimos uma onda de força.
cerveja
Embora não em todos os graus, mas a cafeína também é encontrada na cerveja. Em particular, preste atenção aos produtos com base em sementes de guaraná, ou com a adição de extrato de ginseng (ambos destas plantas contêm cafeína em altas concentrações).
Nota pressão arterial elevada! Quais os alimentos que contêm uma grande quantidade de cafeína? / istockphoto.com
bebidas energéticas
Nenhum Energia é completa sem cafeína, por causa disso, eles não são recomendados para usar para crianças, pessoas com hipertensão e um coração fraco.Uma garrafa normalmente contém até 40 miligramas de cafeína. No setor de energia, uma maior e uma grande quantidade de açúcar, tais bebidas afetar negativamente o sistema digestivo.
cacau
bebida favorita de crianças e adultos, contém cafeína. Note-se que a concentração desta substância está relacionada com a percentagem de gordura cacau - quanto maior ela for, mais cafeína está contido dentro.
Nota pressão arterial elevada! Quais os alimentos que contêm uma grande quantidade de cafeína? / istockphoto.com
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