Com a ajuda de uma pessoa recebe cerca de 80% da informação. Quais são os nossos hábitos diários prejudicar a nossa visão, a ler.
Em condições modernas de vida, nossos olhos sob tensão associada com o trabalho, e com o resto.
No tempo de ler, assistir TV ou outras actividades relacionadas com a tensão ocular, olhos secos retina, como resultado, uma pessoa sente desconforto e fadiga ocular e visão se deteriora. Que hábitos reduzir a nossa visão?
1. Assistindo TV, trabalho atrás do monitor, tablet ou smartphone
Durante o trabalho ou relaxar com uma tela azul, nós piscar com menos frequência, o que leva para secar os olhos, sua fadiga e tensão, e, mais tarde, à miopia associada com a degradação dos músculos do olho.
2. leitura
Ao ler entendemos o mundo, melhorar a inteligência e aprender muito, mas tem um efeito negativo sobre a nossa visão, especialmente quando lemos na luz artificial. A leitura perigosa mais no transporte ou quando você estiver usando os modernos aparelhos, tablets e e-books. Para se proteger e preservar a sua visão, ler à luz do dia luz moderada.
3. Caminhando sob luz solar intensa, especialmente no inverno
Too iluminação brilhante pode causar uma retina queimar os olhos, então para passear em um dia ensolarado, óculos de sol de desgaste que são melhores para comprar em uma loja da especialidade. Especialmente perigoso na luz solar do inverno no tempo nevado. Além disso, não se esqueça de proteger seus olhos quando você visita um solário.
4. fast-food
Surpreendentemente, o consumo regular de alimentos insalubres, tais como hambúrgueres e pizza, bebidas açucaradas estragar a nossa visão. O fato de que eles não saturar seu corpo com vitaminas e nutrientes necessários para a nossa saúde, e gorduras saturadas e açúcar piorar a condição dos nossos vasos sanguíneos, resultando em deficiência visual.
5. fumador
Fumar aumenta o risco de cataratas e doenças oculares da retina, bem como conduz à degeneração visual dos músculos e do nervo óptico. Além disso, o tabagismo viola a microcirculação do sangue, o que tem um efeito negativo sobre a nossa visão.
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