Quase toda garota pelo menos uma vez em suas vidas "sentado" em qualquer dieta. O boom é no verão, como o espera frente para férias e maiôs, mostrando todas as polegadas extras que se acumularam durante o inverno.
Junto com muitas dietas populares deve dieta de baixa caloria ou uma dieta baixa em carboidratos, o que, em vez de uma leveza de boas-vindas e magreza (que realmente para você conseguir), traz principalmente tontura, humor deprimido, apatia, diminuição do desempenho e até mesmo um monte de problemas que ocorrem com corpo. Por que isso está acontecendo?
As dietas de baixa caloria são perigosos / istockphoto.com
É improvável que em nosso tempo pode ser encontrada pessoa absolutamente saudável, por isso, por exemplo, gipotoniki devido a uma falta na dieta diária calorias e carboidratos pode sentir tonturas grave, fraqueza geral, os níveis de hemoglobina diminuíram e outros indicadores de violações sangue. Pessoas que sofrem de diabetes, bem tais dietas absolutamente contra-indicado, uma vez que requer um modo de potência total correspondente associado com drogas.
Isso se aplica a todas as doenças crônicas que afetam quase todas as segunda pessoa. A queda acentuada no valor nutricional dos produtos só agrava problemas de saúde.
O que acontece com o corpo durante uma dieta de baixa caloria?
- Perda de massa muscular
- perda de fluido
- lixiviação de cálcio a partir do osso
- constipação
- A formação de cálculos biliares
- aumento do colesterol
- Violações do sistema cardiovascular
- As flutuações na pressão sanguínea
- A redução dos níveis de glicose no sangue
- xerose
- flacidez da pele
- cabelos quebradiços e unhas
- menopausa precoce, etc.
A fim de eliminar ainda mais o déficit de nutrientes essenciais, que leva um longo tempo.
As dietas de baixa caloria são perigosos / istockphoto.com
Rápida perda de peso através de dieta de restrição calórica pode levar não só à listados acima problemas, mas também para distúrbios hormonais,-se para reduzir o nível de hormônios, em particular, estrogênio. A consequência de tais falhas são distúrbios menstruais, infertilidade e mesmo.
dietas de baixa caloria - um déficit dos elementos mais importantes que são essenciais para o nosso corpo para funcionar corretamente.
dietas de baixa caloria - um déficit dos elementos mais importantes que são essenciais para o nosso organismo a funcionar correctamente, e redução de carboidratos, amino ácidos e gorduras saudáveis levar a função reduzida dos ovários e as glândulas supra-renais, o que leva ao esgotamento dos órgãos internos, e prematura envelhecimento.
É importante compreender que o extra de despejado kgs, quando você retornar a uma dieta normal, como breve retorno.
Também deve-se ter em mente que qualquer um a dieta deve sair corretamente e de forma gradual, sem batendo em uma vez em suas guloseimas favoritas, caso contrário, você pode definitivamente ter problemas com o trato gastrointestinal.
Se você decidir fazer para perder peso, é melhor consultar um especialista, que, com todo o seu especialmente prescrever Menu corretamente equilibrada, que não só irá ajudar a perder peso, mas também melhorar sua saúde.
Além disso, você estará interessado em saber que como a figura principal no fim de apenas uma semana no verão
