O estresse crônico, o medo irracional, ansiedade inexplicável, pânico e até mesmo terror pode periodicamente ocorrem em muitas pessoas e as causas de tais condições podem ser diferentes - de fadiga crónica e stress para as consequências banais do transferida doenças.
e se um sentimento de ansiedadeou ansiedade está efectivamente ligada a uma razão válida, é considerada a norma. Mas, e se esta condição aparece sem causa e se ele está associado a um risco para a saúde, aprendemos neste artigo.
Sentimentos de ansiedade ou de perigo iminente experimentado pelo menos uma vez na vida, todo mundo estar no limiar de uma situação difícil ou um ambiente estressante atual súbita. E, eles não são sintomas, é claro patológico, como são eles próprios exatamente quando resolveu perguntas.
Mas o medo oprimido decorrente independentemente das questões reais e estímulos externos, que um homem de imaginação e liberdade de desenhar uma imagem mais horrível pode sinalizar a presença de um sério doença.
transtorno de ansiedade é muito comum em todo o mundo, é mostrada em 1/6 parte da população, com as mulheres afetadas por este distúrbio mental muito mais homens.
patologias mentais, acompanhado por um sentimento de grande ansiedade, existem vários tipos:
Ataque de pânico. Em sentido geral de ataque de pânico toma conta de uma pessoa em áreas com grandes concentrações de pessoas, seja pública transporte ou hipermercado, embora no momento uma ameaça particular para a vida ou a saúde humana não é lá.
No entanto, ele pode experimentar uma variedade de sintomas característicos deste tipo de pânico:
• aumento da sensação de ansiedade e medo
• dor no peito
• batimento cardíaco acelerado (taquicardia)
• falta de oxigênio
• aumento pressão arterial
• tonturas
• esmagamento "caroço" na garganta
• Náuseas
• zumbidos nos ouvidos e perda auditiva
• turva nos olhos
• desmaios
transtorno de ansiedade
A principal característica do transtorno mental da pessoa é um aumento da ansiedade e seus sintomas mais frequentemente associados com o fracasso do sistema vascular trabalho. transtorno de ansiedade, como regra, é o resultado de estresse crônico e esforço mental prolongado. síndrome de alarme nem sempre é uma doença independente. Na maioria dos casos, é apenas um fator contribuinte, transformando em transtornos mentais mais complexas.
Há uma série de sintomas associados a esta doença:
• ansiedade sem causa
• medo infundado
• deprimido
• hipocondria
• distúrbios do sono
• frequentemente recorrentes vertigem e enxaquecas
• irregularidades no sistema digestivo
• taquicardia
• náuseas
• choro
depressão
Basicamente, a depressão não ocorre de repente, como uma consequência de um certo stress, uma situação traumática ou turbulência emocional. Mas há momentos em que a depressão ocorre sem quaisquer circunstâncias que o acompanham. De acordo com muitos especialistas, a causa desta condição é uma falha hormonal no corpo humano, de modo que o estado emocional de uma pessoa pode mudar drasticamente.
Precursores de depressão pode se manifestar por sintomas:
• apatia (falta de vontade para lidar com as tarefas habituais)
• ansiedade infundada
• fadiga crônica
• indiferença para com seus entes queridos
• baixa auto-estima
• isolamento
• humor deprimido
• pensamento negativo
Aumento da ansiedade, como todos os outros transtornos mentais associados é tratável. Para fazer isso, você pode precisar de um terapeuta que vai ser capaz de escolher os métodos e técnicas específicas para facilitar a condição do paciente. Na maioria dos casos, além de consulta com um médico terapeuta especialista pode prescrever individualizado tratamento farmacológico com base nos sintomas do paciente, as causas da ansiedade, bem como estilo de vida paciente.
Se uma pessoa é certo que a reunião com o especialista ele nem sequer precisa, nós pode tentar a sua própria ansiedade "manso".
1. Primeiro de tudo, você deve compreender as causas de desequilíbrio mental e tentar eliminar o fator irritante de sua vida. Na verdade, a ansiedade - é um mecanismo de defesa natural do nosso corpo. Se a causa não pode ser identificada por conta própria, o melhor é procurar a ajuda de profissionais qualificados.
2. O cérebro humano - para o corpo inexplorado final, então no tratamento dos transtornos mentais há muitas armadilhas e nuances, mas observações de muitos especialistas sabem que o exercício regular e um estilo de vida ativo contribuir para a manutenção em mente normal.
3. O sono é uma parte integrante de uma vida humana plena, de modo que o cérebro, como outros órgãos, requer um número suficiente de horas para relaxar. E mesmo sobrecarregado medos e ansiedades do cérebro pode relaxar durante o sono, dando-lhe assim um respiro.
4. Ansiedade - uma reação ao que pode acontecer e não o que realmente aconteceu. horror Assim, este fato não aconteceu apenas em nossas mentes, mas na realidade tudo estava bem. Portanto, uma maneira maravilhosa para sair desta situação é voltar para os problemas da vida, no sentido literal da palavra, é necessário tomar a cabeça e as mãos de qualquer tipo de trabalho.
5. Muitas vezes, transtornos mentais ocorrem como resultado de vícios de abuso. Substâncias em álcool, tabaco e drogas têm um impacto direto sobre o cérebro, balançando o equilíbrio.
6. Em situações estressantes será mais útil para estudar várias técnicas de relaxamento. Você pode usar yoga, massagens, banhos relaxantes, aromaterapia e outras maneiras de relaxar, adequado para você.
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