De alguma forma, pode-se facilmente manter o peso, enquanto outros, mesmo em uma dieta rigorosa não pode participar com o excesso de peso? Toda a matéria no metabolismo!
Metabolismo ou o metabolismo - esta é a taxa em que o corpo gasta recebeu energia e queimar calorias.
Se a troca de matéria e energia está tudo certo - peso normal, você tem uma grande sensação e olhar maravilhoso.
Dieta e do fígado
Se você não fizer isso, você vai precisar ajustar o metabolismo.
Os princípios são:
- dieta revise
- tomar vitaminas
- resolver
- dormir o suficiente
- não se esqueça de caminhar
Como acelerar o metabolismo / istockphoto.com
E bioquímica de volta ao normal!
Além disso, para ajustar o metabolismo, é necessário reiniciar o fígado. fígado saudável acumula energia adicional, e envia-o conforme necessário. Quando um fígado não está tudo certo, o corpo começa a armazenar combustível como gordura.
Nós já não pode utilizar os nutrientes que são necessários para a queima de gordura indesejada. Isto significa que não importa o que dieta que você escolher, perder peso será quase impossível.
Como acelerar o metabolismo / istockphoto.com
Os produtos que o metabolismo de velocidade
Quando o alimento chega com outro pedaço de combustível insalubre (álcool, refrigerantes, fast food), o fígado torna-se obstruído. E a única coisa que pode fazer é espremer mais triglicerídeos e envia este novo combustível é depositado na forma de gordura.
Quais são os alimentos que você precisa comer, a fim de organizar o trabalho do fígado:
legumes: beterraba, abóbora, repolho, brócolis, couve-flor, cenoura, salsa, nabo.
As gorduras "boas": Sementes de abóbora, pistache, amêndoas.
"Proteínas magras": truta, salmão, bacalhau, mariscos, tempeh (produtos de soja fermentada) e aves de capoeira.
especiarias: açafrão, alho, manjericão, gengibre, canela.
Outros produtos de limpeza do fígado notáveis: mamão, abóbora, algas, produtos de soja, queijo.
Além disso, você estará interessado em ler este: metabolismo overclock: receita de salada em búlgaro
