Todo mundo já ouviu falar sobre os contras da gravidez verão: difícil de suportar o calor e possível inchaço. Mas para estar em uma posição durante a estação quente muito legal. Kolobok.ua encontrada 7 anos mais inegáveis de gravidez.
Gravidez verão / istockphoto.com
Menos provavelmente para pegar SARS
E também menos propensos a pegar outras infecções que são transmitidas por gotículas aéreas. imunidade de verão mais forte, e as pessoas gastam mais ao ar livre de tempo, e não dentro de casa. Portanto, vírus complexos circular.Pode ser um monte de pé
Andar a pé - uma ótima maneira de manter o corpo em boa forma. Além disso, durante a caminhada o bebê mais oxigênio. Somente os médicos são aconselhados a não andar grávida no calor extremo e no sol.
Você pode nadar muito
Nadando para as mulheres grávidas - must-have exercício. Primeiro, ele fortalece os músculos da mãe de volta que sofrem de deslocamento do centro de gravidade. Em segundo lugar, eles são saturada com oxigénio, a placenta e entra a criança mais nutrientes.
A abundância de frutas e legumes frescos
Mamã futura precisa de vitaminas. Como isso é legal no verão pode não recebê-los em cápsulas, e frutas e bagas. Saladas e legumes ajuda a manter o peso normal, futura mãe ganhando menos sobrepeso.
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vitamina D
Você sabia que o déficit vitamina D durante a gravidez aumenta o risco de diabetes gestacional e vaginose bacteriana? Natural forma de vitamina D é sintetizada a nossa pele é exposta à luz UV. Claro, ninguém diz que você tem que "assado" no sol, mas uma caminhada pela manhã e à noite deve entrar em seu plano diário.Você não precisa de muito para mudar o guarda-roupa
No inverno, você precisa comprar calças especiais, casacos, calças, casaco para mulheres grávidas, o que levará a um monte de dinheiro. No verão você pode se familiarizar com vestidos leves e sarafans tem no guarda-roupa de toda mulher.
Menos risco de escorregar e cair
risco equilíbrio Perde está sempre lá. Mas, no verão, eles são menos porque não há neve escorregadia sob os pés e gelo.
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