Se você criança extinto desde o nascimento, No rescaldo de um a três anos será uma extensão natural de têmpera, e não houve diferença significativa para os três anos ou filhos year-old não estão no processo. Mas os pais que não temperados criança até este ponto e decidiu fazê-lo agora, recomenda-se tudo a mesma coisa para ver um monte de literatura antes de escolher a técnica correta.
Se você decidir, as dicas a seguir irão ajudá-lo a organizar o processo de têmpera
Passar ventilação da sala para reduzir a temperatura na sala de dois graus. Se a ventilação dos cegos, é possível na presença de uma criança.
limpeza comum ou chuveiro com um declínio gradual (não por dia) a temperatura de 36 C a 28 C (chuveiro também tem uma acção de massagem). O tempo de permanência de até um minuto e meio - muito lentamente.
jogos ao ar livre no quarto sem roupa por 10 minutos.
Os bebés por ano permitiu banhos de sol, mas a uma temperatura do ar n superior a 30 C e, gradualmente, a partir de 10 minutos, e não sob os raios directos (bom tempo - antes do meio-dia).
Os bebés de 1,5 a 3 anos pode já água de ensaio em água aberta, mas a sua temperatura não é inferior a 21 C e durante alguns minutos para iniciar.
é muito eficaz banal derramando pés com água fria no inverno.
Também é útil para andar descalço na superfície áspera como os pés são massageados, a partir do qual vêm impulsos para todos os órgãos.
E finalmente: se você quiser fazer uma criança está endurecido, começar com você mesmo, para que, pelo menos, obter uma sensação por si mesmo como agradável ou desconfortável ou que procedimento.
