A água também pode ser um medicamento, dependendo de como e quanto a beber. E água ajuda a perder peso!
Quanto você precisa para beber água por dia depende do seu peso. Aos 10 kg - 2 chávenas (400 ml) de água. Mas lembre-se que não tratada a água da torneira vai trazer mais prejuízos do que benefícios.
Qual é a taxa de água por dia?
Envolvido em desportos activos, a taxa pode ser aumentado para 1-2 chávenas.
Acontece que um copo de água também pode ser um tratamento, dependendo de como, quando e que temperatura a beber.
água fria, se é para absorver lentamente na parte da manhã com o estômago vazio - um dos mais simples e eficaz laxante.
Como água potável para perder peso / istockphoto.com
- Enxaguar a boca com água fria tons os sistemas respiratório e cardiovascular.
- A água quente limpa o corpo de toxinas, mas se você beber muito lentamente, alivia dores de cabeça, febre abaixa, melhora o apetite.
- água gaseificada é necessário estômago running lento com baixa acidez. E vice-versa: quando hiperfunção e aumento da acidez do suco zheldochnogo refrigerante contra-indicado.
E a água é capaz de manter uma mensagem positiva ou negativa. Sintonizado para perda de peso? Sinta-se livre para beber água com o estômago vazio com pensamentos otimistas!
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