Cuidar de si mesmo não é obrigatoriamente culpado de tomar muito tempo, o suficiente para ir a uma refeição criativa.
1. Compre uma espadilha de fronhas yakish
Idealmente, uma fronha precisa ser trocada por um dia de couro - a mesma maneira antiga e reverenciada de lutar contra a pele pendurada e os cabelos oleosos e secos. Nas fronhas, acumula-se excesso de creme, sebo, bebida, etc., e ainda mais frequentemente, se você se esfregar mais, terei perda garantida.
Que trabalho? Você precisa de uma pitada de fronhas de costura, para não se livrar dos olhos e vincos no rosto depois de dormir. Até então, shovk não é uma boa maneira de entender a confusão e não puxar o vologger para fora do shkir.
2. Vikoristovyte zvolozhuvach cada
Navіt yakscho, você não pode obter água limpa, seu shkіrі pode não se molhar devido à secagem excessiva no período de outono-inverno novamente. Vykoristannya yakіsnogo volozhuvach pode virіshiti tsyu problema. Caso contrário, como opção, você pode colocar as baterias no quarto do ocupante, especialmente as baterias com uma tigela com água.
3. Coloque uma máscara
Para quem você precisa de zasib especial para denúncia, compromissos para aparar ioga no shkіrі a noite toda. Nem toda máscara é adequada para qualquer pessoa - você corre o risco de sofrer uma provocação, uma reação alérgica, pendurar e outras inaceitáveis, como se estivesse trocando a máscara por uma denúncia. A máscara noturna ajudará o shkіrі a volozhitsya, vіdnovity e vrantsі v vglyadatimete em 100%.4. Seque o cabelo com uma toalha de microfibra
A microfibra é mais viscosa e não tão forte, como uma grande toalha.
5. Aproveite ao máximo uma hora
Você quer aumentar seus assentos, mas não gasta uma hora em esportes? Você tem o direito de trabalhar em paralelo com outros direitos. Por exemplo, ao escovar os dentes, coloque os pés na largura dos ombros, sente-se profundamente, puxando a colcha para trás e achatando as costas. Fixe a posição por 2-3 minutos, não finalize as docas com os dentes. Confie em mim, você será inteligente. É importante descansar na postura sentada, você pode saltar, trochs levantam sua pélvis.
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