A criança tem medo de dormir à noite

As crianças são muito impressionáveis ​​e têm uma imaginação infatigável. Provavelmente toda mãe pelo menos uma vez ouviu histórias de seu bebê sobre um monstro debaixo da cama. A partir dos dois anos de idade, esses monstros parecem "se infiltrar" no sono de uma criança e causar um fenômeno como terror noturno. Parece bastante assustador do lado de fora: uma criança dormindo profundamente de repente começa a gritar alto. Ao mesmo tempo, é quase impossível acordá-lo e acalmá-lo, mesmo quando ele abre os olhos, o bebê não entende nada e fica como se estivesse em outro mundo.

Terrores noturnos e pesadelos: qual é a diferença

Terrores noturnos, ao contrário dos pesadelos, a criança não se lembra / istockphoto.com

A principal característica dos medos noturnos é que a criança não se lembra deles. Os episódios geralmente acontecem à noite, 30 a 40 minutos depois de adormecer (ao contrário dos pesadelos que "aparecem" pela manhã). Eles podem ser repetidos todas as noites, mas geralmente assustam os pais 2-3 vezes por semana. Ao mesmo tempo, a imagem é quase a mesma o tempo todo: a criança está dormindo tranquila e profundamente e de repente começa a gritar. Ao mesmo tempo, o rosto fica vermelho, o coração dispara, o corpo transpira. O bebê pode se debater na cama, ou talvez até pular e tentar correr para algum lugar.

O episódio em si pode durar de 30 segundos a 10 minutos (geralmente 2-4 minutos), enquanto a criança não acorda completamente. Mesmo que você o acorde e tente acalmá-lo, o olhar do bebê estará ausente. Ele ficará desorientado, não poderá fazer contato e provavelmente não reconhecerá a casa nem os pais. Se você deixar a criança sozinha, ela adormecerá muito rapidamente novamente e, na manhã seguinte, não se lembrará do que a assustou à noite. Essa é outra diferença dos pesadelos, sobre os quais uma criança muitas vezes pode contar aos pais em detalhes.

Os terrores noturnos são perigosos para uma criança?

Terrores noturnos não são perigosos para a psique do bebê / istockphoto.com

Os médicos classificam os terrores noturnos como parassonias ou distúrbios do sono. Segundo as estatísticas, eles ocorrem em crianças de 2 a 15 anos, mas o período de "pico" cai na idade de 4 a 7 anos. Os meninos são mais suscetíveis a esta doença. Ao mesmo tempo, os terrores noturnos são classificados como distúrbios “benignos”: não são acompanhados por distúrbios mentais ou problemas do sistema nervoso. Em casos raros, os neurologistas observam aumento da ansiedade e um tipo de personalidade neurótica em crianças com terror noturno. No entanto, isso não afeta a inteligência ou as normas de desenvolvimento da criança.

As principais causas de terrores noturnos incluem:

• hereditariedade (se um dos pais sofre de algum distúrbio do sono, seja terror noturno ou sonambulismo, a probabilidade de sua ocorrência em uma criança é muito alta)
• fraqueza neurossomática (se a criança é muito impressionável, propensa a inquietação e ansiedade, sofre ou sofreu anteriormente tiques nervosos)
• aumento do estresse emocional (se uma criança tem muitas impressões durante o dia, sem o regime é observado, o bebê dorme pouco e passa pouco tempo ao ar livre, fica muito na frente TELEVISÃO)
• fatores psicológicos (se a criança experimentou ou está em processo de estresse, vive em um ambiente de conflito constante ou sente manifestações de agressão)

Como ajudar uma criança com terror noturno

A rotina diária e a rejeição de gadgets podem ajudar com terrores noturnos / istockphoto.com

Como regra, os medos noturnos passam por si mesmos: no processo de maturação do sistema nervoso, os episódios se tornam cada vez menos frequentes e desaparecem gradualmente. Se não forem causados ​​por um motivo psicológico grave (os mesmos conflitos na família ou violência contra o bebê), tais medos não causam nenhum dano à criança. Você precisa entrar em contato com um especialista em caso de intensidade e frequência de manifestação muito fortes (por exemplo, todas as noites por várias semanas). Em outros casos, você pode tentar lidar com o problema sozinho:

• Em primeiro lugar, não acorde a criança durante um episódio de terror noturno. Não importa o quanto você queira ajudá-lo, a natureza do fenômeno é tal que ele passa por si mesmo e não deixa lembranças. Esteja perto dele, acaricie-o e certifique-se de que ele não se machuque (por exemplo, não caia da cama). Após 5-10 minutos, o bebê adormecerá calmamente.
• Certifique-se de que a criança passe tempo suficiente em um sonho: ela dorme o suficiente à noite, dorme conforme necessário durante o dia. O excesso de trabalho é um dos motivos que provoca o surgimento de medos noturnos.
• Estabeleça uma rotina diária e alterne várias atividades. A criança deve passar o menor tempo possível assistindo desenhos animados ou jogando no telefone. Regra obrigatória: nada de gadgets pelo menos duas horas antes de dormir. Dedique esse tempo a jogos tranquilos e leitura de livros
• Analise as causas que podem provocar estresse em uma criança e tente eliminar ou mitigar seu impacto. Se estas são brigas com seu marido, estabeleça como regra não xingar na presença de uma criança. Se for um jardim de infância, converse com o professor e o psicólogo sobre como ajudar a criança a se adaptar.

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