Na maioria das vezes, na frente dele, como sentar para kermo, você não pode comer. E aqui, como que para o mal, outro engarrafamento prolongado. Neste momento, você será ajudado a fazer um lanche, como fome no jogo e mau humor, e para a saúde, corínia.
Ervilhas.
As Grandes Montanhas são a coroa das línguas marrons. O fedor é 2,5-3 vezes mais rico para frutas para o armazém mineral - em vez de potássio, cálcio, magnésio, fósforo, sal, eles têm proteínas ricas (16-25%).
Depois de um lanche desses, é fácil ficar um pouco saciado. Não exagere no amendoim. Dê prioridade às amêndoas, castanhas de caju, nozes, pistaches.
Frutas secas.
Damascos secos e ameixas secas são mais adequados para abrir o apetite. Como substituir tsukerok, frutas secas - a mesma coisa.
Forno/barra de cereais.
Shvidko saturar o corpo, ajudar a suprimir a fome. Tente escolher bares com armazém natural, o fedor é córnico.
Barras de Buvayut não apenas com ervilhas e cereais, mas com chocolate. Em tal kіlkostakh, toda a vantagem é - і salgado, і cory, і uma porção de glicose obteve-se.
Frutado.
Haverá como frutas, como elas não crescem - bananas, maçãs, damascos, uvas. Será ótimo, se você se lembrar deles longe, limpe-os e corte-os em pedaços.
E lembre-se, sempre carregue uma pequena tigela de água mineral pura com você. Ela o ajudará a melhorar seu sprague e restaurar o equilíbrio hídrico. Isso é mais importante para o nosso corpo.
Assim você será reconhecido7 segredos de ouro, como continuar a juventude depois dos 50.
