Cientistas descobriram uma ligação entre força física e estado psicológico
A força física afeta a probabilidade e a gravidade da depressão?
Essa questão cientistas da Universidade de Washington. Este estudo foi motivado pelo fato de que Mulheres são diagnosticadas com depressão duas vezes mais que homens. Este é um fato conhecido, mas não bem compreendido.
Se compararmos aproximadamente homens e mulheres, então os homens são, em média, 7-8% mais altos e 15% mais pesados. Mas se você observar a composição do corpo, a diferença é muito maior. Em média, os homens têm 61% mais massa muscular, e na parte superior dos braços (bíceps) há 78% mais músculos. Isso resulta em um aumento de 90% na força do braço em comparação com as mulheres.
Os pesquisadores usaram dados de 8.576 participantes para medir os níveis de depressão (incluindo pensamentos suicidas) e força de preensão, fazendo o máximo de três tentativas para cada mão.
E eles encontraram uma conexão entre a força das mãos e tendências suicidas, baixo interesse pela vida e mau humor:
quanto mais forte a pessoa, mais raros e mais fracos são esses estados.Mas, por exemplo, a força parece não ter quase nenhum efeito sobre o apetite.
Qual é a razão
Muitas vezes a depressão ocorre após os conflitos, em resposta à violência. E uma pessoa fisicamente forte é mais fácil de resistir aqui, mas os fracos sozinhos não podem lidar.
Há também uma explicação endocrinológica: quanto mais massa muscular, mais rápido ele consome o hormônio do estresse cortisol.
Em geral, a conclusão é simples: é melhor ser saudável e forte do que fraco e doente. E praticar esportes resolve muito mais problemas do que parece.
Seu Doutor Pavlova
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